中医常说“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”意思是说，人体内的正气足，人的抗病能力就强，就不容易生病。正气弱，身体易受阴邪之气侵蚀，必定会虚弱。  

疾病侵犯人体时，总是先侵犯皮毛，然后是肌肤，再者是筋脉，其次是六腑，最后才是五脏！所以，等病到了五脏的时候，就很难治了！  

五脏六腑都相互关联，只要有一个脏器虚弱，如果不加以调理，就很有可能会影响其他脏器，所以当你发现自己有虚弱的迹象，就要对症下药，早做调理，以防连累别的脏器！调理五脏，从调理以下四大虚开始：气虚、血虚、阴虚、阳虚。  

1）气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足；  

2）血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良；  

3）阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热；  

4）阳虚，则相当于阳光不足，所以会让人感到寒冷。  

四大虚的症状总结：阴虚发热、阳虚怕冷、血虚发燥、气虚无力。  

中医常说人生不过“气血”二字，其实生活中最方便的就是艾灸调气血了。用艾条灸一灸，就可以补充阳气，推动气血运行。没病的时候灸一灸能强身健体；生病的时候灸一灸能调病驱疾。尤其是在夏季，正是阳气生发最胜之时，此时艾灸，事半功倍！  

1）气虚艾灸：  

气海  

  

关元  

足三里  

2）血虚艾灸：  

中脘穴 

 

血海穴

 足三里  

3）阴虚艾灸：  

三阴交、太溪 

然谷  

4）阳虚艾灸：  

大椎  

命门  

关元