文章摘要:
想要祛斑，首先就要灸颧髎、阿是穴（经络於堵点、人体痛点），每次20-30分钟，以疏通局部的淤堵，并缓解症状的不适，解燃眉之急。
经络堵塞，经气运行不起来，就会导致血瘀，从而形成各种疾病。寒则凝，凝则淤，淤则堵。艾灸治病，多半在于化瘀，今天要跟大家分享的就是艾灸活血化瘀的效果，不仅能治病还可以祛斑。
化瘀通络、祛斑活血、艾灸穴位：
1、印堂、颧髎（想祛斑多灸这两个穴位）
2、阿是穴（身体痛点、气血於堵点）
3、肝俞
4、期门
5、合谷
6、血海、三阴交（二选一，循环灸）
7、太冲（同时灸合谷，可疏通四肢气血）
想要祛斑，首先就要灸颧髎、阿是穴（经络於堵点、人体痛点），每次20-30分钟，以疏通局部的淤堵，并缓解症状的不适，解燃眉之急。
然后兼顾的灸其它穴位，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，以激活全身气血循环。
要注意的是，艾灸频率频率要把握好，一个礼拜需休息1-2天，然后随着适应了艾灸，单次艾灸时间可慢慢延长。
血瘀的主要表现
头痛、头晕、失眠、健忘；
胸痛、胸闷、心悸；
肢体发凉、麻木、疼痛；
女性月经不调、痛经等。
在体征上可见面色发黑、没有光泽；
口唇、舌头颜色紫暗；
皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；
体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。
如果有了以上这些症状，那就要尽快艾灸了。请记住，有了艾灸，化瘀通络不在话下，祛斑也不是做梦，只要你坚持。
