《月令七十二候集解》：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期，天气逐渐变冷。对于男性朋友可要多多注意自己身体，小雪后，影响男性功能障碍的疾病容易出现，有不少患有男性功能障碍、前列腺增生、急慢性前列腺炎等的男士会出现症状反复或加重的情况。  

小雪节令正是男性朋友进补和艾灸调理的好时机，男人应培元固本、补足肾气。
  

艾灸扶阳补肾绝佳之法  

对于现在的很多人来说，补肾是一个十分受关注的话题，很多人也不去医院证实，就胡乱给自己开始补，各种方法都用尽了，可是情况却不见好转。补肾也需要一个过程，慢慢调理才能起到作用，想要扶阳补肾延年保健，艾灸便是一种绝佳的方法。  

《黄帝内经》中有云：“阳气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”意思是说，人体内的阳气足，人的抗病能力就强，就不容易生病。阳气弱，身体易受阴邪之气侵蚀，必定会虚弱。  

传统中医认为，艾灸具有温经散寒、培补阳气之效，能把温热由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。肾不好补，然而艾灸却非常合适，艾灸扶阳补肾不用借助药物，且无毒无副作用。可直接作用于人体肾部，艾灸补肾气效果非常明显。  

推荐在小雪节气扶阳补肾艾灸穴位：肾俞穴、关元穴、气海穴等。  

1、肾俞穴  

取穴方法：  

在第二腰椎棘突旁开1.5寸处；
  

取穴原理：  

肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，艾灸肾俞穴可以调理遗精，阳萎，遗尿，溺血，泄泻，头昏，目眩，耳鸣等。  

2、关元穴  

取穴方法：  

其位于脐下三寸处；  

取穴原理：  

具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。  

3、气海穴  

取穴方法：  

位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸；  

取穴原理：  

气海穴具有生发阳气之功效，艾灸气海穴主治虚脱，厥逆，腹痛，泄泻，遗精，阳痿，遗尿等。  

施灸方法  

为了方便男性朋友施灸，可以用艾灸套盒。让艾灸变得简单、方便、安全，无论是在家里还是工作都可以轻松灸起来。