妙用艾草功效养生

“家有三年艾，郎中不用来”。而4月则是艾草的最佳季节。艾草是一种具有特殊清香的植物，它具有强大的功效。有“医草”的著称。

干燥的艾草可以入药，能温经散寒、安胎、止咳平喘，是中医要药之一。

然而新鲜的艾叶可作为家中可口的食物，常见的成品有艾叶煮蛋、艾叶糍粑等。

艾草功效养生

那么中医如何利用艾草养生？

一、艾草煮鸡蛋

在南方，尤其是注重养生的广东，艾叶煮鸡蛋是一道家常菜，它具有温经散寒、暖和子宫的作用，是女性的天然保健食品。

对于痛经、经期手脚冰冷的女性效果显著。

二、母鸡艾叶汤

艾叶炖母鸡，具有补气摄血,健脾宁心的功效。

对于体虚不能摄血而致月经过多,少腹冷痛的女性效果尤佳。

除此之外艾叶母鸡汤还可以缓解失眠多梦的情况。

三、艾叶菜团

艾叶菜团是老百姓家中常见菜，它能通气血,祛寒湿。

尤其是新鲜的艾草,清嫩味鲜,具有开胃健脾,增进食欲的功效。

四、艾叶饼

艾叶跟糯米混合制成的艾叶饼，具有美容养颜的功效。

它也是女性产后坐月子的最佳点心,并对感冒有一定的治疗作用。

除此之外，艾草还能外用！

一、艾草泡脚

晚上临睡前，可以试试艾叶泡脚。

不仅可以暖宫驱寒、通经活络、还能缓解头痛鼻塞，对于预防和治疗感冒有一定的功效。

二、艾草洗头

用艾叶煮水洗头有去油、止痒、去屑和防脱发的功效，最关键的是不会损伤发质和头皮。

三、艾草洗澡

产妇分娩后坐月子期间会使用干燥的艾草煮水洗澡，以达到驱散风寒、温暖子宫、消毒止痒的目的。

儿童也可以用艾草水洗澡，能够治疗湿疹、痱子等。

此外，对于夏季蚊虫叮咬、艾草可以有效止痒。

四、艾草枕头

艾草枕头是将晒干后的艾草捣碎成艾绒后放进枕头里，封口制成的。

艾草枕头可以静心安神，有助于睡眠。

艾草的注意事项

一、阴虚血热者慎用艾草。因为艾草属于“纯阳”之物，所以阴虚血热者不适宜使用。

二、不能过量食用。每次食用20-30g即可。大量服用可能会引起胃肠不适。

“草中钻石”—艾草的养生妙招你学会了吗？快快行动起来吧！