背部疼痛_中医背部刮痧示意图

刮痧是我国古代流传到现在的养生疗法之一，可以缓解疲劳还可起到防病保健以及疏通经络等多种保健作用。背部刮痧原理是中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法对经络的刺激，让局部皮肤发红充血，达到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃等作用。先刮督脉，板身和皮肤的倾斜保持在45度，由上至下（大椎～骶骨）的方式刮拭督脉，动作需重复5～8次直至出痧为止。刮痧板紧贴人体的皮肤，力度要保持均衡