食窦穴的准确穴位图及作用
食窦(Shídòu)
【所属经络】
【出处】《针灸甲乙经》：食窦，在天溪下一寸六分陷者中。
足太阴脾经
食窦穴
【食窦穴名解】
别名：命关穴，食关穴。
1、食窦。食，胃之所受五谷也，脾土也。窦，孔穴、地宫也。该穴名意指脾经的地部经水由此漏落三焦内部的脾脏。本穴物质为腹哀穴传来的地部经水，随经水流行的还有较多的脾土物质，而本穴有地部孔隙与脾脏相通，脾土物质随流行的经水而回归脾脏，故名。
2、命关。命，性命也。关，关卡也。命关名意指本穴的气血物质运行的正常与否重关人命。本穴有地部孔隙与体内脾脏相通，它内泄脾脏之热，外降脾土之湿，是脾脏与体表气血物质沟通的重要渠道，故名命关。
3、食关。食，胃之所受五谷也，脾土也。关，关卡也。食关名意指本穴为脾脏与体表脾土物质出入交换的关口。本穴为脾经经水内传脾脏的出入关口，脾土物质随水流行，因此它也是脾土物质的出入关口。脾土之性是固定不移，它无风不运，无水不行，本穴若无经水载土，穴之孔隙亦如关卡一般阻土运行，故名食关。
取穴方法：
食窦穴位于人体的胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸。
穴位解析：
1）食窦。食，胃之所受五谷也，脾土也。窦，孔穴、地宫也。该穴名意指脾经的地部经水由此漏落三焦内部的脾脏。本穴物质为腹哀穴传来的地部经水，随经水流行的还有较多的脾土物质，而本穴有地部孔隙与脾脏相通，脾土物质随流行的经水而回归脾脏，故名。
2）命关。命，性命也。关，关卡也。命关名意指本穴的气血物质运行的正常与否重关人命。
本穴有地部孔隙与体内脾脏相通，它内泄脾脏之热，外降脾土之湿，是脾脏与体表气血物质沟通的重要渠道，故名命关。
3）食关。食，胃之所受五谷也，脾土也。关，关卡也。食关名意指本穴为脾脏与体表脾土物质出入交换的关口。本穴为脾经经水内传脾脏的出入关口，脾土物质随水流行，因此它也是脾土物质的出入关口。脾土之性是固定不移，它无风不运，无水不行，本穴若无经水载土，穴之孔隙亦如关卡一般阻土运行，故名食关。
附注：本经食窦至大包诸穴，深部为肺脏，不可深刺。
【定位】
在胸外侧部，在第5肋间隙，距前正中线6寸。
食窦穴位描述
在第5肋间隙，前正中线旁开6寸。共2穴(按身体对称轴对称，左右各l穴)。
食窦穴位准确位置图
食窦穴属于足太阴脾经，食窦穴位于人体的胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸处。
食窦穴位的作用
①胸胁胀痛：②噫气、反胃、腹胀等胃失和降病证：③水肿。现代常用于治疗胃炎、肋间神经痛、腹水等。配支沟、阳陵泉主治胸胁腹痛。
【食窦穴取穴法】
第1步：仰卧位；
第2步：从乳头正中旁开向外侧量2横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸）；
第3步：然后再向下1个肋间隙，按压有酸痛感处，即为本穴。
【主治病症】
①胸胁胀痛；②噫气、反胃、腹胀等胃失和降病证；③水肿，肝炎；④尿潴留。
【艾灸参数】
隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。
【按摩食窦穴位的作用】
缓解治疗腹胀水肿、噫气翻胃、胸胁胀痛、痰饮、咳嗽、少乳等
【按摩食窦穴的功效】
将脾经体表气血回流脾脏。
【食窦穴位配伍】
食窦穴配膻中穴缓解治疗胸肋胀痛。
【针刺食窦穴的方法】
食窦穴平刺或斜刺0.3-0.5寸，局部酸胀。不宜深刺，以防气胸。
【艾灸食窦穴的方法】
食窦穴艾条灸5-15分钟，食窦穴艾炷灸3-5壮。
【食窦穴的穴位解剖】
在第五肋间隙，前锯肌中，深层有肋间内、外肌；布有胸外侧动、静脉，胸腹壁动、静脉；布有第五肋间神经外侧皮支。
【食窦穴的主治疾病】
胸胁胀痛，噫气，翻胃，腹胀，水肿。
【应用】
食窦穴有健脾和胃，理气调肠的功效。现代常用于治疗消化不良、腹痛、便秘、胃痉挛、胃及十二指肠溃疡、胃酸过多或减少、消化不良、细菌性痢疾等。
食窦穴配膻中穴治胸肋胀痛。
食窦穴配足三里穴、中脘穴，治腹痛。
食窦穴配支沟穴、阳陵泉穴，治胸胁胀痛。
艾灸方法：艾条灸5~15分钟，或艾炷灸3~5壮。
按摩方法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。按摩食窦穴常用于改善腹痛、肠鸣、消化不良、痢疾、绕脐痛、胃溃疡、胃痉挛、胃酸过多或过少等病症。
【文献】
《备急千金要方》：食窦主膈中雷鸣，察察隐隐，常有水声。
《针灸大成》：主胸胁支满，膈间雷鸣，常有水声，膈痛。
《类经图翼》：主治胸胁支满，咳唾逆气，饮不下，膈有水声。
《扁鹊心书》：妇人产后，腹胀水肿，灸命关百壮。黄疸，眼目及遍身皆黄，小便赤色，乃冷物伤脾所致，灸右命关一百壮，忌服凉药，若兼黑疸及房劳伤肾，再灸命门三百壮。反胃食已即吐，乃饮食失节，脾气损也，灸命关三百壮。老人大便不禁，乃脾肾气衰，灸左命关，关元各二百壮。此穴属脾，又名食窦穴，能接脾脏真气，治三十六种脾病。盖脾为五脏之母，后天之本，属土，生长万物者也，若脾气在，虽病甚不死，此法试之极验。
《外台秘要》：主胸胁支满，肠间雷鸣，辘辘常有水声。