至阳穴准确穴位图和功效作用

【所属经络】

督脉

【国际代码】

DU9

至阳为经穴名。出《针灸甲乙经》。属督脉。别名肺底。至即到达，阳为阴之对，此穴在第七胸椎下，与横膈平，经脉至此已从膈下的阳中之阴到达膈上的阳中之阳，故名至阳。

【腧穴释义】

至阳。至，极也。阳，阳气也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气。本穴物质为筋缩穴传来的水湿之气，至本穴后，因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气，穴内气血为纯阳之性，故名。至阳穴是后背督脉上阳气最盛的地方，自然是阳光普照，全身受益，正所谓“至阴飓飓，至阳赫赫，两者相接成和，而万物生焉。”这个穴位能够治疗的疾病有很多。对于现在经常泡在酒桌上的人来说，该穴更是随身携带的法宝。因为按揉它能够很好地改善肝功能。

金阳。金，肺金之气也。阳，阳气也。金阳名意指穴内气血为肺金之性的纯阳之气。理同至阳名解。

至阳穴准确穴位图

【取穴位置】

至阳穴在背部，当后正中线上，第7胸椎棘下凹陷中，属督脉。

在背部，当后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。

【取穴法】

第1步：俯卧位或正坐位；

第2步：在上臂自然下垂时贴于胸侧壁时确定肩胛下角；

第3步：从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处所在椎体为第7胸椎；

第4步：在该椎体棘突下凹陷处，即为本穴。

【主治病症】

①胸胁胀痛，黄疸；②脊背强痛；③咳嗽，气喘。

至阳穴位的功效作用

①胸胁胀痛、黄疸：②脊背强痛：③咳嗽，气喘。现代常用于治疗胃痉挛、胆绞痛、胆囊炎、膈肌痉挛、肋间神经痛等。配阳陵泉、日月主治胁肋痛、黄疸、呕吐：配心俞、内关主治心律不齐、胸闷。

【艾灸参数】

隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50℃；

艾条悬灸时间：10-20分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

【经验应用】

现代常用于治疗胃痉挛、胆绞痛、胆囊炎、膈肌痉挛、肋间神经痛等。配阳陵泉、日月主治胁肋痛、黄疸、呕吐；配心俞、内关主治心律不齐、胸闷。

【穴位解剖】

至阳穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层主要布有第七胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外(后)静脉丛，第七胸神经后支的分支和第七肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。

【功能主治】

功能：利胆退黄、宽胸利膈

主治：胸胁胀痛，脊强，腰背疼痛，黄疸，胆囊炎，胆道蛔虫症，胃肠炎，肋间神经痛。

【穴位配伍】

配阳陵泉、日月，可疏肝利胆、清热止痛，主治黄疸、胸胁痛；

配心俞、内关，可宽胸利气、温阳通络，主治心律不齐、胸闷；

配委中、腰阳关，可通经活络、行气止痛，主治腰脊强痛。

【刺灸法】

斜刺0.5～1寸;可灸。

【临床运用】

现代常用于治疗胃痉挛、胆绞痛、胆囊炎、膈肌痉挛、肋间神经痛等。

【养生保健】

1、改善肝功能

对于现在经常泡在酒桌上的人来说，该穴是随身携带的法宝。因为按揉它能够很好地改善肝功能。

2、缓解心慌、胸闷、心绞痛

至阳穴最乐于“效忠”的还是我们的心，有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢，尤其是心里有事的时候，这种现象很严重。这时候就可以按摩、至阳穴来调整。

如果身边有亲人的话，最好趴在床上让亲人帮忙按摩，那样可以感受到来自亲人的温情，给身体多加入一分“爱心健康”。如独自一人，自己动手一样可以很好地解决问题，手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，给至阳多加一点动力，心慌气短的问题要不了多久就能解决了。

心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。

不过，有一点要提醒大家，倘若经按压至阳穴治疗后心绞痛不能缓解的，应高度怀疑患有心肌梗死或伴有其他疾病，及早去医院做进一步检查。另外，已确诊为冠心病的病人或频发心绞痛的患者，平时外出时应随身携带急救药品，以防不测。

【按摩手法】

为了防止心绞痛的再次复发，最好每天按压至阳穴3～5次，10天为一疗程，连续治疗2～3个疗程，效果更好。

心脏的重要性大家应该都知道，心慌、胸闷、心绞痛发作时不要惊慌，可以先按揉至阳穴3-5分钟来缓解，严重的需要及时就医。急救的穴位记得发给朋友，发一次，助人无数。