会阴穴准确穴位图和功效作用

【所属经络】

任脉

【国际代码】

RN1

【特定穴】

任脉、督脉、冲脉交会穴。

会阴穴是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。

会阴穴位准确位置图

【定位】

在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合中与肛门连线的中点。

会阴穴准确穴位图

【取穴法】

仰卧屈膝。在会阴部，取两阴连线的中点，即为本穴。

【主治病症】

①小便不利、遗尿、遗精、阳痿、阴痒、阴痛等前阴病证；②月经不调等妇科病证；③溺水窒息，昏迷，癫狂。

【艾灸参数】

艾条悬灸：5-10分钟。

【经验应用】

现代常用于治疗阴道炎、睾丸炎、前列腺炎等。配中极、肩井主治难产；配人中、阴陵泉主治溺水窒息。

会阴穴功效作用

会阴穴位的作用

①小便不利、遗尿、遗精、阳痿、阴痒、阴痛等前阴病证：②月经不调等妇科病证：③溺水窒息，昏迷，癫狂。现代常用于治疗阴道炎、睾丸炎、前列腺炎等。配中极、肩井主治难产：配人中、阴陵泉主治溺水窒息。

女性艾灸最为有益的穴位之一是会阴穴，会阴穴位于大阴唇后联合与肛门连线的中间点，会阴穴属于奇经八脉，任脉，督脉，冲脉三条重要经络之起点，是阴气汇集之地，故称为“会阴”，同时会阴穴也是补充阳气最好的穴位。会阴穴对人非常重要，历代养生家，尤其道家特别重视，"天门常开，地户常闭""撮谷道"等等都讲的是会阴穴养生的真谛。利用好会阴穴可以治疗许多疾病，以及女性妇科诸症。

神秘的会阴穴

会阴穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。

百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相呼相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。

此穴又称为海地穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。

艾灸会阴穴注意事项

1、因为生殖器的肌肤娇嫩，所以一定要注意温度不能太高，感觉温热即可。

2、如艾灸后有痛感或疲倦，可休息一两天后再灸。体虚者要注意日常的食补。

3、一般艾灸后，会很快感受到全身温热，身心比较爽快。艾灸后，可能肠胃中咕噜咕噜作响，女性阴道可能会产生更过分泌物，脸上也可能发生青春痘、红疹等排病反应，无须太担心，艾灸数天后自然消去（排病反映异常或者身体严重不适者请及时就医）

4、可以手持艾条温和灸，也可坐熏。但是急性传染病患者、重症心脏病患者、高血压病患者、重度贫血及头晕患者、动脉硬化患者、妊娠及月经期女性、皮肤有出血倾向等，在坐熏前请咨询中医或有家属陪伴，一定要谨慎。

【保健方法】

会阴穴的保健方法有三：

其一是点穴法:睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度；

其二是意守法:姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比；

其三是提肾缩穴法:取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。

此外，女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。男性走T型台步，不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。所以，无论男女，经常走走T型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。

【穴位按摩】

取仰卧式，将双腿屈膝盘起；

将双手相对合搓热之后，用左手按摩会阴穴；

按摩速度和力量以适应为度，一边按摩—边默数1～100个数。即按摩的次数，一上一下为1次功；

当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩；

随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。

【穴位配伍】

1、配三阴交，有强阴醒神的作用，主治产后暴厥；

2、配鱼际，有养阴泻热的作用，主治阴汗如水流；

3、配中极、肩井，有行气通络，强阴壮阳的作用,主治难产，胞衣不下，宫缩无力，产门不开等；

4、配肾俞，治遗精；

5、配蠡沟，治阴痒；

6、配人中，阴陵泉，治溺水窒息。