艾灸命门的功效和好处

命门就是生命之火出入的门

命门和我们腹部上的神阙穴，也就是肚脐眼是前后相对的。

所以，我们在找穴的时候，只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，在背后正中线的交点就是命门。

肚脐又称为神阙穴，曾是人体与外界相连的最后一个通道。

它蕴藏生命形成之初的原始信息，汇聚元气之所。

而命门与之相对应，为后天滋补的最便捷通道，它与神阙穴遥相呼应，决定着生命成长变化中的元阳盛衰。

认真看它的位置就会发现，生命之门绝对实至名归。

两肾之间是命门，命门在背后正中线，也就是腰部的两肾之间，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

肾，是人的先天之本，人体当中最重要的物质基础——精，就藏在肾当中。

肾精是不是充足，直接决定着人体是不是健康。

肾主水，肾阴肾阳（又称元阴元阳），分别藏在命门和肾当中，是人体生命的来源。

肾阴的活动，就像水的流动一样，需要阳气的温熏，这里的阳气就是肾阳。

命门穴 位置

命门——肾阳藏身之处

命门就是肾阳藏身的地方，也就是命门之火。

如果火力不足的话，就不能推动水的运行，肾水就不能上行，滞留在那里，表现出来的症状就是腰膝酸软，浮肿，男性阳痿，女性宫寒不孕等等，也就是人们常说的肾阳虚，这时候就需要温肾补阳。

反过来，如果肾阴不足，肾阳过旺，也就是水不制火，火势过大的话，就会导致津液缺乏，干涸枯燥。

男性会出现遗精的症状，而女性很可能月经量剧减甚至闭经等，这就是肾阴虚，需要滋阴。

我们大家都知道的六味地黄丸就是滋阴的，它可以补充肾阴的不足。

但是，肾阳虚就不能用六味地黄丸了。

本身命门之火就不够了，还使劲地往里“加水”，只会使水滞留更多，使身体的负担更重。

我们在用药的时候一定要分清楚，不能随便乱用。

艾灸命门补肾壮阳

现代人肾阳虚远远多于肾阴虚。

命门穴位于督脉上，处于人体正中位置，因此成为支撑督脉气血运行的重要支点。

此处瘀滞，督脉不通，全身循环受阻。

命门受补，则督脉气血运行强劲，正气充足。

所以，补肾壮阳，加大命门之火就显得尤为重要。

上了年纪的人都知道，过去用煤炉烧水，一把火在下面慢慢地烧着，

需要有人在下面的风口处轻轻煽风，这样火势慢慢加大，壶里的水很快就沸腾了。

所以呢，要加大命门之火，最简单的办法就是对着背后命门穴处“煽风点火”。

以下适合艾灸命门：

1、腰肌劳损和腰脱患者，以及因为腰部损伤而导致下肢不适的人，

适合按摩命门穴，以收活络腰部气血，改善症状之功。

2、随着年龄的增长而免疫力降低的人，

如经常感冒、气短自汗、浑身倦怠、面色苍白、脉搏细弱者，

适合艾灸命门穴，以收滋补肾气、提高免疫力的效果。

3、先天体质纤弱、自幼多病，成年后头发枯黄、气血不足、面色苍白之人。

艾灸命门穴收后天滋补肾阳之功。

4、男子肾阳虚所致泌尿生殖系统疾病，如阳痿早泄等，

女子肾阳虚所致带下、宫寒不孕者，

适合艾灸命门穴，收滋补元阳之功。

艾灸命门穴的作用功效

对于命门穴来说，最行之有效的方法就是附子灸艾灸。

取一定量的附子，切成细末，用黄酒调成大概0.4厘米厚的饼，中间用针刺出一些小孔，

然后放在穴位上，用艾炷来灸，每次灸3～5分钟，每个月灸一次就可以了。

这样的做法可以缓解很多阳虚的症状，比如女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频尿急等等。

平时稍微感到有些不舒服，但没有特定症状的人，也可以时常用手掌心去按摩命门，按摩到发热即可。

因为手掌心的劳宫穴是火穴，可以添加命门之火，壮大生命的火力！