夹脊穴怎么找及功效作用

夹脊(Jiájǐ)

【所属经络】

经外奇穴

【国际代码】

EX-B2

【特定穴】

【别名】

【定位】

在背腰部，当第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴，左右共34穴。

夹脊，是经外奇穴，乃华佗所创。夹，相对的方向固定不动。脊，指脊柱。夹脊穴位于脊柱两旁，从第1胸椎至第5腰椎，就好像将脊柱固定，故名夹脊。

夹脊穴介于督脉和膀胱经之间，督脉行于正中脊里，入络于脑，主一身之阳气，夹脊穴伴督脉伴太阳经而行，三者在同一平面，经气在一定程度上是相互贯通的，循行及作用功能与督脉和膀胱经的循行密切相关。三者均可作为脏腑之气输通出入之处，内应于脏腑，外注于背部。

夹脊穴怎么找

【取穴位置】

夹脊在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。

【取穴法】

俯卧位或坐位，低头。由颈背部交界处椎骨的高突（即第7颈椎）向下循推，分别是第1胸椎（12个胸椎）至第5腰椎（5个腰椎），从各椎棘突下旁开量半横指处，按压有酸胀感，即为本穴。

【解剖位置】

穴下有皮肤、皮下组织、浅肌层(斜方肌、背阔肌、菱形肌、上后锯肌、下后锯肌)、深层肌(竖脊肌、横突棘肌)。分布有第一胸神经至第五腰神经的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层布有第一胸神经至第五腰神经后支的肌支，肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。

【主治病症】

其中上胸部穴位治疗心肺部及上肢病证；下胸部的穴位治疗胃肠部病证。腰部的穴位治疗腰、腹及下肢病症证。

夹脊穴的作用

【夹脊穴位的作用功效】

按摩夹脊穴缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。

按摩夹脊穴具有调节脏腑、舒经活络的功效

【穴位疗法及注意事项】

【夹脊穴位配伍】

1、配风池穴、大杼穴、阳陵泉穴可以缓解治疗肢体痿痹；

2、配膏肓傅穴、定喘穴、灵台穴、足三里穴治老年气喘；

3、配命门穴、次髎穴、腰阳关穴、白环俞穴、阿是穴穴、华佗夹脊（腰2～4）肾俞穴、承扶穴、殷门穴治坐骨神经痛。

按摩夹脊穴的手法：用双手拇指沿脊柱两侧由上至下反复推揉5分钟，长期按摩，可防治腰背疾病。

【艾灸方法】：用艾条回旋灸治夹脊穴，每穴各灸治5分钟，一天一次，可以治疗心肺疾病、肠胃疾病、上下肢疾病等

刮痧夹脊穴的方法：用刮痧板角由上至下刮拭30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗坐骨神经痛、腰痛、强直性脊柱炎等。

【养生保健】

“华陀捏脊法”即是徒手沿着脊椎两旁由下往上捏拿，不要小看“华陀捏脊法，它能调和五脏六腑，可治百病，尤对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显着。

【保健方法】

按摩法：用双手拇指沿脊柱两侧由上至下反复推揉5分钟，长期按摩，可防治腰背疾病。

艾灸法：用艾灸夹脊穴，每穴各灸治5分钟，一天一次，可以治疗心肺疾病、肠胃疾病、上下肢疾病等。

【艾灸参数】

隔物灸仪艾灸时间：30-90 分钟；温度：38-52 ℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

【经验应用】

现代常用于治疗相应内脏的病变；研究认为夹脊穴能调节自主神经的功能，故用夹脊穴治疗与自主神经功能相关的一些病，如血管性头痛、肢端感觉异常症、自主神经功能紊乱症、脑血管病、红斑性肢痛症、高血压等。