中髎穴的准确穴位图及作用

中髎穴（zhōngliáo）

中髎穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于次髎下内方，适对第3骶后孔。

【穴义】膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。

【名解】中，与其余三髎穴相对位处中部也。髎，孔隙也。中髎名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名中髎。

【解剖位置】

在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；为第三骶神经后支通过处。

中髎穴的准确穴位图

中髎穴，出自《针灸甲乙经》归属足太阳膀胱经，位于骶部。在臀大肌起始部；当骶外侧动、静脉后支处；为第三骶神经后支通过处。

【简易取穴】

中髎穴位于腰骶部，先找到第5腰椎，垂直向下数3个突起骨，找到第3骶骨，在其后正中线与髂后上棘相交处即是。

【中髎穴的位置】位于骶部，当次髎下内方，适对第3骶后孔处。

中髎穴的作用

中髎穴具有补益下焦，强腰利湿的功效，是治疗下腰疼的常用穴位。中髎穴临近于二阴，故常配合其相关腧穴治疗前阴病、妇科病及腰部疾病。

中髎穴主治病证：

便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下，腰痛等。

现代常用于治疗月经不调、性功能障碍、泌尿感染等病证。

【按摩中髎穴位的作用与好处】

【主治病症】腰痛（腰骶痛）、便秘、泄泻、月经不调、带下、小便不利等。

【临床应用】现代常用于治疗月经不调、性功能障碍、泌尿感染等病证。

【穴位配伍】中髎穴配足三里穴治便秘；配殷门穴、承山穴治疗腰痛、下肢瘫痪；配关元俞穴、三阴交穴治疗月经不调、赤白带下；配合谷穴、足三里穴治疗便秘、腹胀；配中极、曲骨主治小便不利。

日常保健

按摩

最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。

针刺

中髎穴，直刺1-1.5寸。

中髎穴的穴位治法：

刺法：直刺1～1.5寸。

灸法：艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸5～10分钟。

1、八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。

2、对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。

中髎穴的配伍：

配足三里治便秘。

配殷门、承山，有舒经活络止痛的作用，主治腰疼，下肢瘫痪。

配关元俞、三阴交，有调经清热利湿的作用，主治月经不调，赤白带下。

配合谷、足三里，有理气和胃调肠的作用，主治腹胀，便秘。

配秩边、阳陵泉，治下肢疼痛。

配肾俞、关元俞、归来、三阴交，治月经不调。