肾经不通的症状,按摩肾经的养生方法

肾主藏精，精生髓，髓聚而成脑，日常利用好肾经当班时段，合理循按肾经，才能避免肾经堵塞，保护好肾精，避免疾病发生，那么肾经不通的症状有哪些呢？

肾经不通的症状

肾经旺，肾主藏精，有利于贮藏一日的脏腑之精华，肾为先天之本，和心，肝，脾，肺四脏的联系密切，肾经不通容易导致手足怕冷，腰膝酸痛，咽喉炎，月经不调，性欲减退，精神萎靡，失眠健忘等症状出现。

肾经不通

肾经不通自我按摩方法

从大腿内侧，中心线略向后的位置由大腿根部用拇指一直压下去，压到足心为止，力度以耐受度适宜为准，肾经的位置不方便敲打，所以用压的方法来代替敲。

肾经不通

肾经不通腧穴按摩方法

按摩足少阴肾经从脚底的涌泉开始，循经往上拿捏，经然谷，太溪，复溜直至阴谷，每次10-20遍，然后在涌泉，然谷，太溪，复溜处重复按以加重刺激，每穴按压3-5分钟。

按摩肾经的最佳时间

肾经在酉时（17:00-19:00）经气最旺，人体经过申时泻火排毒，其肾脏在酉时进入贮藏精华的节段。

肾可以维持身体正常规律的呼吸，这就是肾主纳气，指肾具有摄纳肺吸入之气而调节呼吸的功能；如果肾贮藏精气功能降低，人的发育就会减缓，对于靠精气维持的身体组织与机能也会受到影响。2.在人体津液代谢过程中，水液通过肺，脾，肾三脏的作用，布散全身，发挥濡润机体的作用，其被人体利用后，下归于肾，经肾的气化作用，升清降浊，清者回流体内，浊者下输于膀胱，变成尿液。3.尿液贮于膀胱，达到一定容量时，通过肾的气化作用，可以使膀胱开阖适度，则尿液可以及时从溺窍排出体外。