腰部的穴位

腰部的穴位很多，中间有督脉穴，旁开0.5寸是夹脊穴，旁开1.5寸是膀胱经的第一条经，旁开3寸是膀胱经的第二条经。但分布在正腰部穴位主要有：肾俞、三焦俞、大肠俞、关元俞、八髎：八髎有上髎、次髎、中髎、下髎，妇科疾病，都可以用八髎穴来治疗。特别是腰部最容易出现腰肌劳损或腰间盘突出，其主要原因就是由湿寒劳损肾虚引起的，这样就会导致经络受损，气血运行不畅。但要温养腰部阳气，补肾强腰，就多按按腰阳关，以及按摩或艾灸腰部