艾条怎么用 艾条的用法

艾条怎么用

艾条：把艾绒卷成柱状就是艾条，分为无烟艾条和有烟艾条，有烟艾条比无烟艾条功效更强大，效果也更好。

艾条效力比艾灸盒、艾灸罐强大，不过通常需要自己用手悬空灸，很考验臂力，并且很多背部穴位无法触及，一不小心也非常容易掉灰烫伤。

选择艾条最好要选择5年以上的，年代越久效力越强。

艾条的基本信息，艾条的用法很简单，建议这样的用法：

艾条灸简称艾灸，大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。

手拿着艾条，对准穴位直接熏灸。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。

这个最简单有效，灵活机动。就是可能手累些，不超过一个小时可以使用这个用法。

穴位艾灸

取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。

用盒子装艾条熏灸。这个方法就是需要一个艾灸盒工具，然后把艾条切成4段作用，放入盒子点燃。

冬天蒙上一层透气的布。这种艾条用法省事些，时间可以久些。只是面积比较大，效果应该比起手拿单点艾灸差些。

艾灸盒（随身灸、艾灸罐）：用金属(通常是黄铜)制成的圆形小罐，可以直接把艾柱点燃放入艾灸罐，然后垫上隔离物(毛巾)直接绑在身体上施灸，没有掉灰或送艾条的烦恼，不过比起艾盒，艾灸罐对准穴位精确度稍差，热力也比较弱一些。

艾灸棒：又称温筒灸或温灸棒，是用金属等材质制成的一种圆筒灸具，有大小不同尺寸，小号的可以直接在脸部施灸。施灸时，将艾绒或艾条装入艾灸棒的小筒内，点燃后置于穴位上，可直接和皮肤接触，不容易烫伤。不过效力就比直接点艾条略弱。

艾灸盒：艾灸盒可以盛放艾条，点燃后放在身体相应部位，体积小，携带方便。按种类分为单孔、双孔、三孔、六孔艾灸盒；也可按施灸部位分为腰部、腿部、背部、腹部艾灸盒。可先从点燃两个孔开始尝试适合自己的热度，以免烫伤。单孔、双孔艾灸盒适用于手、脚、头部，四孔以上适用于腹部、背部、肩部。

也可以配合各种艾灸器使用，如艾灸盒、温灸盒、艾灸仪、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。

用夹子夹住熏灸穴位：这个其实就是手拿着艾灸的延伸版，用夹子替代手，手拿着夹子。这样灸到最后不会烫手，也不会浪费艾条。

可以是家里常用的夹子，也可以是专业用的艾灸夹。这个看你需要了。

第一次艾灸可能会口干、偶尔便秘、疲劳，但不要担心，多喝水就可缓解。

脸部有伤口比如青春痘破损或刚做完手术，都不能艾灸，如发生过饥过饱、酒醉、极度疲劳、传染病、昏迷、抽搐，也都不适合灸。