阳虚体质如何调理?艾灸哪些穴位

现实生活中，阳虚体质人群非常普遍，典型表现比如冬天手足不温、怕冷喜暖、体型浮胖、容易出汗、不耐体力劳动、易得胃肠病，饮食生冷或吹冷风容易腹泻便溏，易疲乏、唇色面色苍白、少气懒言等等。艾灸、按摩也是适合阳虚人养生的很好辅助手段，艾灸有温阳祛寒、强身健体的作用，可以选择气海穴、关元穴、涌泉穴、三阴交、足三里、太溪穴、百会穴等按摩或艾灸，但最好在专业医生操作下进行；平常晚上睡觉前也可以用生姜艾叶泡脚，不仅可以保暖，而且也可以通过刺激足部经络穴位达到调整人体阴阳气血的作用。