艾灸的最佳时间

艾灸的调理遵从中医的基础理论，源自日出而作日落而息的生活习惯，追求天人合一的观点。艾灸每天最佳的时间是上午的9点到11点，因为这个时间属于一天中的阳中之阳，是自然界中阳气最足的时间段，而且这个时间段一般是吃过早饭，精神比较放松，心情愉悦。“春夏养阳”，春天草木初萌，阳气蓬勃欲出，夏天大自然阳气最盛，让身体和自然和谐共振，因此春夏是养阳的好季节，也符合冬病夏治的理论。在夏季艾灸季节，以三伏天艾灸效果最佳。