艾灸除湿气灸部位图

艾灸的祛湿补阳的效果很好，是值得推崇的养生治病方法。艾灸要在正确的穴位上进行，对症下药，可以高效消除体内的湿邪之气，还能预防各类疾病。通常情况下，我们所说的湿症分为两种，一种是内湿，另一种则是外湿。中医讲，湿症分为内湿和外湿两种。除了用艾灸治病之外，平时也要养成良好的生活习惯，不要长期吸烟喝酒，或常吃生冷食物，还要经常做适量的运动，才能全面地养生。要祛除浑身赘肉，就要从祛湿化痰、通经活络入手，以调理足太阴脾经和足阳明胃经的穴位为主。1、曲池;2、中脘;3、天枢;4、阴陵泉;5、丰隆。艾灸时间：肢体每穴15