艾绒花椒桂圆贴肚脐

用桂圆肉一颗(新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆)，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。贴上后肚脐周围暖暖的，睡觉非常舒服，同时又在睡眠中调理你的寒湿体质。如果有上火现象，大家可以同时贴脚底的涌泉穴，引火下行，同时排湿气。大家不要小看肚脐，肚脐是会吸收的，我们在娘胎里，靠的就是脐带吸收营养。所以中医上，艾灸要灸肚脐，热敷要敷肚脐，还有专门的各种脐疗法，就是这个原因。