艾灸晚上可以做吗?艾灸完可以洗澡吗

早晨人的精气神开始生发，精力最旺，阳气开始活跃。一天中艾灸的最佳时间，应是在早上7-8点或脾经当令的早上9-11点的时候。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午时候达到顶峰，此时艾灸效果当然是最好的。到了晚上，阳气收敛于体内，毛孔闭合。夜间9-11点，属亥时，又叫人定。此时夜色已深，人们应安静下来歇睡。亥时，阴气渐盛，又是三焦经当令，三焦经管百脉通五脏。这时应静下来，让百脉受益，五脏安定。艾灸完汗毛孔完全张开到完全闭合的时间最长要两个时辰即4个小时左右才能洗澡。