艾灸调理产后缺乳,艾灸养生专家推荐
产后缺乳是指产妇产后乳汁甚少或完全无乳，又称为“乳汁不足”。引起缺乳的原因有营养不良或精神恐惧或抑郁；或婴儿哺乳不当，哺乳次数太少或乳汁不能排空等；或由于乳腺发育不良、胎盘功能不全等多种因素引起。
什么是产后缺乳？
中医认为乳汁由气血化生，赖肝气疏泄与调节，故缺乳多因气血虚弱、肝郁气滞所致，也有因痰气壅滞导致乳汁不行者。缺乳首辨虚实。虚者，乳汁清稀，量少，乳房松软不胀，或乳腺细小；实者，乳汁稠浓，量少，乳房胀满而痛。治疗缺乳以通乳为原则，虚者补而通之，实者疏而通之。
中医称产后缺乳为“乳汁不行”或“乳汁不足”，《诸病源候论》有“产后乳无汁候”，《经效产宝》有“产后乳无汁”方论。
辩证施灸
一、气血虚弱型
证见：产妇哺乳时，乳汁不充或全无，不足以喂养婴儿；乳汁清稀，乳房不胀而软。恶露量多或不止，面色少华，神疲乏力，食欲不振。舌淡白或胖，苔白，脉细弱。
1、乳根穴
【功效】燥化脾湿
乳根穴于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。
2、膻中穴
【功效】舒心清热
膻中穴位于胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点处。
3、膈俞穴
【功效】散热化血
膈俞穴位于背部第七胸椎棘突，正中线旁开1.5寸处。
二、肝郁气滞型
证见：产后乳汁甚少或全无，或平日乳汁正常或偏少，突然七情内伤后，乳汁骤少或点滴全无；乳汁稠浓，乳房胀硬而痛，或有身长热。精神抑郁，胸胁胀痛，食欲减退。舌黯红或尖边红，苔微黄，脉弦数。
1、肝俞穴
【功效】散发脏腑之气
肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。
2、乳根穴
【功效】燥化脾湿
乳根穴于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。
3、膻中穴
【功效】舒心清热
膻中穴位于胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点处。
4、少泽穴
【功效】开窍泄热、利咽通乳
少泽穴小指尺侧指甲角旁0.1寸。
以上穴位，使用初阳艾灸仪施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸30~40分钟，10天为1个疗程。
小贴士 :
让宝宝多吮吸是催奶的最佳方法，因为吮吸的过程能够促进乳母催乳素的分泌，而催乳素能促进乳汁的合成和分泌，所以只要宝宝想吃，就应该喂奶。 多喝水和清淡的粥汤。乳汁中接近90%都是水分，所以充足的水分摄入有利于奶水的合成和分泌。多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆，这些食物是可以提供大量优质蛋白的。（例如鲫鱼汤）
多休息。充足的睡眠和休息有利于激素平衡，激素平衡有利于奶水的合成和分泌。减压放松。当放松的时候，副交感神经兴奋，而副交感神经的兴奋可以促进乳汁分泌。