拍打小腿,艾灸行间穴改善女性面色发黄!

网友提问：

老师，我的面色经常有朋友说特别的发黄，其实我自己也感觉的到。但是我也吃了不少补充气血的食物，比如阿胶，但是效果好像不是很理想。那么，这个问题的出现还有别的需要注意的么？

解答分析：

我们看到一个女性朋友面色特别好，用的词语往往是看：面若桃花，或者红润有光泽。其实，红润毫无疑问就是气血在面部的表现色。

女性女性的充足与否，往往和脾胃以及肝有很大的关系。

​1、脾胃

从中医角度来讲，脾胃乃是后天之根本，气血生化之根源。

脾胃虚弱，人体吃再好，再多的食物，脾胃运化不了，无法有效的生成气血来濡养自身，肯定是不行的。

所以，健脾胃的话，我推荐3个穴位：足三里穴，阴陵泉穴，三阴交穴

这三个穴位都是腿部的穴位，冬天如果不方便艾灸，直接拍打也可以。

足三里穴，胃经的大穴位，调理脾胃消化，提高个人免疫力。

阴陵泉穴，脾经的大穴位，去湿气，帮助脾恢复健运功能。

三阴交穴，肝脾肾三条经脉的交汇穴。

2、肝经

从中医角度来讲，肝，主藏血。女性以血为根本，比如女性每月来临的月经，如果肝藏不住血，就会导致月经量少；月经量少，对于女性体内的排毒就差。时间久了，容易出现色斑的问题。

最典型的就是脸上的黄褐斑，也叫肝斑。

有的时候你会发现，脸色发黄的人往往是那些工作压力大、心情郁闷的人，而中医认为肝气郁结又是造成心情不畅的重要原因。

所以，疏肝解郁就是我们要做的事情了，推荐穴位：行间穴

艾灸行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。