怎么找准艾灸穴位

艾灸时怎么找准艾灸穴位？对于不熟悉穴位的人来说，尽管知道艾灸穴位好处多多，自己却是心有余而力不足，而且人身上那么多的穴位，哪能记得住？因找穴位困难或不准确，艾灸的效果就差，终究失去耐心而放弃艾灸，面教您几招找穴位的窍门。

怎么找准艾灸穴位

找穴位的窍门

穴位，简言之就是体表一定的部位出现反应的地方。它是脏腑问题在体表的一些反应点，代表着脏腑功能的盛衰，身体有异常，穴位上便会出现各种反应。因此，欲找穴位，先压压、捏捏皮肤看看。若出现反应，即可判断有穴位在。这就是找穴位的小窍门。下面我们一起来看看都有哪些反应：

1.用手指一压，会有痛感(压痛);

2.以指触摸，有硬块(硬结);

3.稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感);

4.出现黑痔、斑(色素沉淀);

5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。

计算穴位位置的术语

细心的人会发现，在穴位的找法中，经常会出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴位位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度，为一寸;“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节(指尖算起的第二个关节)部分所量的宽度，为1.5寸等。

手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时，务必以患者的指宽度来找。