专家视频演示：艾灸治疗痛经的方法

对于女性来说，痛经都深有体会。女性每逢经期或行经前，小腹部疼痛，甚至剧烈难忍者，称为痛经！痛经是由于子宫平滑肌剧烈收缩痉挛所至。初起有下腹部胀气、紧束、怕冷、下坠、隐痛等症状，随后有阵发性的剧烈小腹痛，甚至伴有恶心呕吐、寒颤表现。

中医认为，痛经多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不畅所致。治疗痛经宜活血化瘀、温经止痛。

艾灸是古老的外治疗法之一，它的原理就是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动，以达到延缓衰老、强身健体、减轻老化的作用。女性常见的痛经、月经失调等，也可以通过艾灸来达到防治目的。

艾灸前要先明确是什么导致痛经的，然后找准穴位，对症治疗。艾灸治疗不同类型的痛经，针对不同原因所引起的痛经对症治疗，可以更好的解决女性的痛经问题。

艾灸治疗痛经

艾灸治疗痛经，常灸四穴

取穴：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

关元穴是任脉上的穴位，关是关口，元指元气。关元像人体的“阳关”，是阳气通行的关隘。对女孩子来说，关元穴就像个小房子，蓄着精血，位于下腹部，荣养子宫。艾灸关元穴能自然起到活跃肾气，补充肾阳不足，促进气血运行、温经活血、暖宫散寒、防治痛经的作用。

取穴：在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸。

气海穴是补气的要穴，所谓“气海一穴暖全身”，对于阳气不足、生气乏源所导致的痛经，艾灸气海穴能起到温阳益气、扶正固本的作用。

取穴：在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约3寸（4横指），

距胫骨外侧约1横指处。

足三里穴属足阳明胃经，可健脾和胃、运化水湿，主治脾胃病和水湿为患，故有“肚腹三里留”之说。脾胃为气血生化之源，阳明经多气多血。艾灸足三里可补益气血，治疗气血亏虚引起的痛经。

取穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

三阴交穴有“女人的保养大穴”之称，是脾经、肝经、肾经三条阴经气血交会之处。常灸此穴对治疗女性痛经、月经不调，预防各种妇科疾病特别有效。