节气养生_二十四节气艾灸养生

一年四季共二十四个节气,每个节气的养生法则各有不同。大自然有“春生夏长，秋收冬藏”的规律，“顺着节气去养生”是古人的一种养生智慧。“节气灸”是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。节气灸常选配具有补益强壮作用的腧穴，比如关元、足三里、三阴交、大椎等。一般根据疾病性质及患者体质的阴阳寒热倾向，分别选择春分、秋分、夏至、冬至等自然界阴阳变化明显的时候施用，艾灸多用艾条温和灸或艾炷灸。节气灸只要使用得当可以达意想不到的防治效果。