节气养生

跟着二十四节气调整起居与艾灸，顺时而养。

• 立冬后艾灸关元，先把阳气藏住

  立冬后讲究"藏"，关元是任脉上常被提到的温养要穴。这篇讲清楚为什么选它、在家怎么做温和灸、哪些情况先别灸。
  2026-11-08