足五里的准确穴位图及功效作用

足五里(Zúwǔlǐ)

【所属经络】

足厥阴肝经

【国际代码】

LR10

【特定穴】

【别名】

【定位】

在大腿内侧，当气冲穴直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

足五里，属足厥阴肝经。足，指穴在足部。五里，指本穴气血的作用范围如五里之广。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，至本穴后由天部归降地部，覆盖的范围如五里之广，故名。

【取穴法】

仰卧，伸足。从耻骨联合上缘的中点旁开2横指（拇指），再直下量4横指，按压有动脉搏动感处，即为本穴。在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

【取穴位置】

在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

足五里的准确穴位图

【足五里穴位位置图】

布有生殖股神经，股前皮神经及闭孔神经前支，旋股内侧动、静脉。取穴方法：仰卧位伸足，先取足五里穴曲骨穴足五里穴旁开2寸处的气冲穴，再于其直下3寸处取穴。

【足五里穴解剖】

穴下为皮肤、皮下组织、长收肌、短收肌。皮肤由髂腹股沟神经和生殖股神经的股支分布。大腿深筋膜又称阔膜，是全身最厚而坚韧的筋膜，但在大腿的前内侧比较薄弱，形成隐藏静脉裂孔或称卵圆窝。该部深筋膜有大隐静脉穿过。在窝的外侧缘和下缘形成镰刀形的镰状缘。覆盖该窝的深筋，由于血管神经的穿过呈筛状，称为筛状筋膜，其深面由内向外排列有股表脉、股动脉和股神经。

足五里的功效作用

【足五里穴主要调理】

1、小腹痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，嗜卧，瘰疬；

2、生殖问题：阴囊湿疹，睾丸肿痛；

3、泌尿问题：尿潴留，遗尿；

4、其他症状：股内侧痛，少腹胀满疼痛，倦怠，胸闷气短。

【艾灸参数】

隔物灸艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

【经验应用】

现代常用于治疗睾丸炎、阴囊湿疹等。配气海、太冲主治睾丸肿痛。

【足五里穴穴位配伍】

1、配三阳络穴、足五里穴天井穴足五里穴、历兑、三间穴治嗜卧欲动摇；

2、配血海、三阴交、风市，有养血祛风的作用，主治阴囊湿疹；

3、配气海，太冲，有舒肝理气止痛的作用，主治睾丸肿痛；

4、配中极、阴陵泉，有清热利湿的作用，主治尿潴留。

【足五里穴调理方法】

寒则先泻后补或点刺出血或灸，热则水针或泻针出气。

【足五里穴刺灸法】

直刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可扩散至大腿前侧面。应注意避开股动、静脉、血管。

【足五里穴艾灸法】

艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。