太溪穴的准确位置图及功效作用

“太溪穴”。从名字不难看出“太”，就是大的意思，而“溪”就是溪流溪水。顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水。此穴内物质是然谷穴传来的冷降之水，到本穴后，冷降水形成了较为宽大浅溪，因此名“太溪”，也称“大溪穴”。

太溪穴为肾经原穴、足少阴肾经的输穴，是肾经经气最充足的地方，能激发肾经动力，维持肾脏正常活动，提高肾功能，因此是肾脏的大补之穴。

太溪穴被古人认为“回阳九穴之一”。正坐或仰卧位，于内踝后缘与跟腱前缘的中间，与内踝尖平齐处取穴。

【定位】

在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。

太溪穴位于足内踝尖与跟腱水平连线的中点处，而通过太溪穴的各种异常又可以了解肾经的状态。足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。

太溪穴位描述

内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的中点凹陷处。共2穴(按身体对称轴对称，左右各l穴)。

太溪穴的准确位置图

【取穴法】

第1步：坐位垂足或仰卧位；

第2步：由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处（大约当内踝尖与跟腱之间中点），按压有酸胀感，即为本穴。

太溪穴是人体穴位之一，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

其双侧对称，也就是两个。如《九针十二原》说:"肾也，其原出于太溪穴，太溪二。"

太溪穴位的作用

①头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛，耳聋，耳鸣等肾虚性五官病证：②月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患：③腰脊痛及下肢厥；令、内踝肿痛：④气喘、胸痛、咯血、等肺部疾患：⑤消渴：⑥失眠、健忘等肾精不足证。现代常用于治疗肾炎、膀胱炎、月经不调、遗精、遗尿、牙龈炎、踝关节扭伤等。配大陵、神门、太冲、志室主治失眠：配尺泽、鱼际、孔最主治略血：配气海、三阴交、志室主治滑精。

【主治病症】

①头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛，耳聋，耳鸣等肾虚性五官病证；②月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患；③腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛；④气喘、胸痛、咯血、等肺部疾患；⑤消渴；⑥失眠、健忘等肾精不足证。

有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。

太溪穴，它是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。

【艾灸参数】

隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-48℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

【经验应用】

现代常用于治疗肾炎、膀胱炎、月经不调、遗精、遗尿、牙龈炎、踝关节扭伤等。配大陵、神门、太冲、志室主治失眠；配尺泽、鱼际、孔最主治咯血；配气海、三阴交、志室主治滑精。