独阴穴的准确穴位图及作用功效

独阴穴属于经外奇穴，独阴穴的准确位置位于足第2趾的跖侧远侧，趾间关节的中点处。

【解剖位置】

穴下有皮肤、皮下组织和趾短、长屈肌腱。分布有足底内侧神经趾足底总神经的足趾底固有神经。

【简易取穴】

仰足，第2足趾掌面远端，趾关节横纹中点处即是

【名词解析】

独阴穴：“独”,可理解为仅有，独一无二。“阴”,与阳相对。“独阴”,是指只有阴而无阳。本穴是治疗女性疾病的重要穴位。

独阴穴的准确穴位图

快速取穴

独阴穴出自《太平圣惠方》：“张文仲灸法，疗卒心痛不可忍，吐冷酸绿水及元脏气，灸足大指次指内横纹中各一壮。炷如小麦大，下火立愈。”《奇效良方》作奇穴，名独阴。

【取穴位置】

独阴穴是在人体的第二脚趾位置，左脚和右脚分别有一个，具体就在足部第二趾掌侧，趾骨关节横纹之中点处。

独阴穴的作用功效

【功能主治与临床】

独阴穴主要可以帮助女性缓解甚至治疗一些女性疾病，比如：月经不调、胞衣不下、难产、死胎等。其中独阴穴和合谷、三阴交一起治疗难产效果比较好；

独阴穴和太冲、关元、太溪治疗胞衣不下的效果比较好。

按摩独阴穴缓解治疗心绞痛、胃痛、疝气等。

按摩独阴穴具有降逆和胃、理气止痛的功效。

【按摩独阴穴的好处与作用】

用大拇指指尖掐按独阴穴1~2分钟，每天坚持掐揉，可以缓解治疗疝气、胃痛、月经不调等。

【穴位疗法及注意事项】

独阴穴位配伍：

独阴穴配中髎穴、下髎穴、太冲穴缓解治疗阴痛；

独阴穴配肝俞穴、脾俞穴、膈俞穴、足三里穴缓解治疗胃脘痛。

按摩独阴穴的手法：用大拇指指尖掐按独阴穴1~2分钟，每天坚持掐揉，可以缓解治疗疝气、胃痛、月经不调等。

【艾灸方法】用艾条温和灸治独阴穴10~15分钟，一天一次，可以缓解治疗心绞痛、胃痛、胸痛、疝气、月经不调等。

【养生妙法】

用手拿捏足部，以中指指腹揉按独阴，有酸胀感，每次3~5分钟，多用来治疗心绞痛、月经不调等症。