光明穴的准确穴位图及作用

光明(Guāngmíng)

【所属经络】

足少阳胆经

【国际代码】

GB37

【特定穴】

络穴

【定位】

在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

光明穴位描述

外踝尖上5寸，腓骨前缘。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。

生理解剖

在趾长伸肌和腓骨短肌之间；有胫前动、静脉分支；布有腓浅神经。

光明穴下皮肤、皮下组织、小腿筋膜、腓骨长、短肌、趾长伸肌、长伸肌。皮肤由腓浅神经分布。腓浅神经由腓总神经发出，进腓骨长、短肌之间，下降至腓骨肌和趾长伸肌之间，在小腿中下1/3交界处，穿小腿深筋膜至皮下筋膜内下降，分布于小腿下部的外侧及足背皮肤。

层次解剖：皮肤→皮下组织→腓骨短肌→前肌间隔→趾长伸肌→踇长伸肌→小腿骨间膜→胫骨后肌。

布有腓浅神经和胫前动、静脉分支。

光明穴解析

1、光明。光明，光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气，上至本穴后，此气吸热而变为纯阳之气，天部的水湿尽散并变得光彻明亮，故名。

2、足少阳络穴。络，联络也。本穴气血所处为天之天部，足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此，本穴有联络胆经各部气血的作用，故为胆经络穴。

3、光明为经穴名。出《黄帝内经灵枢·经脉》。属足少阳胆经。光明是足少阳胆经的络穴。光明即明亮的意思，此穴属胆经，善治眼疾，使之重见光明，故名光明。

光明穴的准确穴位图

【取穴法】

第1步：坐位或仰卧位；

第2步：取外踝尖到腘横纹头的中点（外踝尖到过横纹头的距离为16寸）；

第3步：从此中点往下量4横指（示指、中指、无名指、小指四指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的四指宽度为3寸，也称一夫法），在小腿外侧骨头（腓骨）前缘处，即为本穴。

光明穴的作用

①目痛、夜盲、目视不明等目疾：②下肢痿痹：③乳房胀痛，乳少。现代常用于治疗视神经萎缩、白内障、近视、乳腺炎、产后缺乳等。配睛明、承泣、瞳子髎主治目痛：配太冲对青少年近视有效：配足临泣可回乳。

光明穴的作用

特异性：胆经络穴、足少阳经之络穴。

光明穴意义：胆经气血至此后变为纯阳之气。

气血特征：气血物质为天之天部的纯阳之气。

运行规律：大部分吸湿后传于外丘穴，小部分别走厥阴肝经。

功效作用：联络肝胆气血、疏肝明目，活络消肿、光明穴有调肝明目、祛风利湿的作用。

主治疾病

光明穴的功效目痛夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿。

光明穴主治小腿酸痛，下肢痿痹，偏头痛，目痛，夜盲，近视，癫痫，乳部胀痛；以及白内障等。

光明穴主治眼目及小腿等疾患，如眼目痛痒、雀目、腿膝酸痛、下肢痿痹、手足发凉、妇人少腹胞中疼痛等。

现代又多用光明穴治疗青盲、夜盲、白内障、视神经萎缩、偏头痛、腓肠肌痉挛等。

1、五官科系统疾病：睑缘炎，屈光不正，夜盲，视神经萎缩；

2、精神神经系统疾病：偏头痛，精神病；

3、运动系统疾病：膝关节炎，腰扭伤。

穴位配伍

光明穴配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴治青光眼和早期白内障。

光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴，有疏风清热泻火的作用，主治目痛。

光明穴配阳陵泉穴、昆仑穴，有舒筋活络止痛的作用，主治下肢痿痹。

刺灸法

治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。

针刺法

直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可向足背扩散。

艾灸法

艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。

【艾灸参数】

隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

【经验应用】

现代常用于治疗视神经萎缩、白内障、近视、乳腺炎、产后缺乳等。配睛明、承泣、瞳子髎主治目痛；配太冲对青少年近视有效；配足临泣可回乳。

文献摘要

《备急千金要方》：主膝痛胫热，不能行，手足偏小。

《席弘赋》：睛明治眼未效时，合谷、光明安可缺。

《医宗金鉴》：妇人少腹胞中疼痛，大便难，小便淋，好怒色青。

研究进展

光明穴配太冲，对青少年近视眼有效，针感达到眼部有38.2%。

光明穴配外关、合谷为一组，配太冲为二组，两组交替使用，采用手法运针激发感传，可提高视力和改变屈光度。

按摩光明穴治近视

按摩位置：外踝上5寸，小腿外侧骨前缘。

按摩方法：仰靠将腿伸直，分别置于两侧光明穴处，先掐揉2分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为度。

功效：治疗各种眼疾，如眼睛疲劳、红肿、沙眼、眼睛充血、视力下降、模糊、弱视等。