然谷穴的准确穴位图及作用

然谷穴

然谷穴，又名龙泉穴、龙渊穴，是肾经的荥穴。然谷穴在脚内侧，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一个骨节缝隙，就是然谷穴。“然”，是燃烧的意思；“谷”表示位置在足内踝前起大骨间。顾名思义，这个穴名意思是指火在人体的溪谷中燃烧的意思。由此可见，这个位置精气埋藏得很深。

【定位】

在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

然谷穴位描述

内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。

然谷穴的准确穴位图

【取穴法】

第1步：坐位或仰卧位；

第2步：在内踝前下方可触及一明显骨性标志——舟骨；

第3步：在舟骨粗隆前下方可触及一凹陷，按压有酸胀感处，即为本穴。

【主治病症】

①月经不调、带下、阴挺等妇科病证；②遗精、阳痿、小便不利等泌尿生殖系疾患；③咯血，咽喉肿痛；④消渴；⑤小儿脐风，口噤不开；⑥下肢痿痹、足跗痛。

然谷穴的作用

①月经不调、带下、阴挺等妇科病证：②遗精、阳痿、小便不利等泌尿生殖系疾患：③咯血，咽喉肿痛痛；④消渴；⑤小儿脐风，口噤不开：⑥下肢痿痹、足跗痛。现代常用于治疗咽喉炎、膀胱炎、尿道炎、月经不调等。配肾俞、太溪、关元、三阴交主治月经不调：配肾俞、志室、气海主治遗精：配尺泽、鱼际、孔最主治咯血：配中极、血海、蠡沟、三阴交主治阴痒等。

针刺治疗：对于治疗胀气有奇效。对于心、脑血管疾病也有极好的疗效。

治疗手法：针刺然谷穴出血（直刺0.5-1寸）

神奇的然谷穴

按摩治疗：增强脾胃功能、促进胃部消化能力。长期按摩可达到增进血液流速，强心健脑的目的。

按摩手法：首先要准确地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后，再按上面的方法按，如此重复10～20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做，则两个穴位可以同时进行。

【艾灸参数】

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

【经验应用】

现代常用于治疗咽喉炎、膀胱炎、尿道炎、月经不调等。配肾俞、太溪、关元、三阴交主治月经不调；配肾俞、志室、气海主治遗精；配尺泽、鱼际、孔最主治咯血；配中极、血海、蠡沟、三阴交主治阴痒等。