膝关穴的准确穴位图及作用

膝关穴位描述

胫骨内上髁的后下方，阴陵泉后1寸。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。

膝关穴

膝关穴(肝经)xīɡuān

别名：阴关穴

膝关穴的准确位置图

取穴方法：

膝关穴位于人体的小腿内侧，当胫骨内髁的后下方，阴陵泉穴后1寸，腓肠肌内侧头的上部。

穴位解析：

膝关。膝，指穴在膝部也。关，关卡也。该穴名意指肝经的上行之气中滞重水湿在此沉降。本穴物质为中都穴传来的阴湿水气，至本穴后，滞重的水湿无力上行而沉降于下，只有少部分水气吸热后继续上行，本穴如同关卡一般阻挡滞重水湿的上行，故名。阴关名意与膝关同。

膝关穴意义：肝经的上行之气中滞重水湿在此沉降。

气血特征：气血物质为天部的阴湿水气。

运行规律：大部分滞重水湿冷降归地，小部分水气吸热后横向飘行于曲泉穴。

功能作用：降浊升清。

膝关穴位的作用

膝髌肿痛，下肢痿痹。现代常用于治疗膝关节炎等。配梁丘、血海、膝眼主治膝髌肿痛。

主治疾病：

膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹。

〖人体穴位配伍〗配足三里穴、血海穴、阴市穴、阳陵泉穴、髀关穴、伏兔穴、丰隆穴治中风下肢不遂、小儿麻痹等；配委中穴、足三里穴治两膝红肿疼痛。

膝关配梁丘、血海、阳陵泉、足三里、膝眼，有消肿止痛的作用，主治膝膑肿痛。

膝关配阳陵泉、膝眼、犊鼻、委中、鹤顶，有祛风活络，舒筋止痛的作用，主治膝关节炎。

〖治法〗寒则先泻后补或点刺出血或灸，热则泻针出气。

〖生理解剖〗在胫骨内侧后下方，腓肠肌内侧头的上部；深部有胫后动脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为胫神经。

保健养生

中医认为，肝主筋，肾主骨。中医认为肝肾虚衰就会造成筋骨失养，膝冷无力，如遇关节过劳和风寒湿邪侵袭，又可造成气血凝滞，经络瘀阻不通而使得膝关节疼痛。

膝关节具有祛湿散风、通经活络的功效。对于各种原因引起的膝关节疼痛，都有着不错的疗效。有的人在下蹲，会感觉到膝盖疼痛，有的人在走路运动，劳动过度后会感觉到膝盖疼痛，这时候应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山。必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。除此之外在出现膝关节疼痛时，对膝关穴进行按摩，以此来舒经通络，减轻痛苦。如果你有各种原因引起的膝关节疼痛，刺激膝关穴会有很好的疗效。

保健方法：

1、点按法：将拇指按在膝关穴上，逐渐用力深按，此时会有酸胀痛的感觉，保持5-6秒后松开，一压一松为一个循环，点按膝关穴5-10分钟；

2、按揉法：将拇指放在膝关穴处，然后以穴位为中心，保持一定的力量进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟；

3、艾灸法：可采用温和灸的方法，每次艾灸10-15分钟。