用眼过度按5个穴位,防近视缓解眼疲劳!

互联网时代，很多人盯着手机电脑，一盯就是一整天。最受伤的应该就是眼睛了，多少都会有点不舒服，例如干涩、酸胀、发痒……正确护眼，应常按5个穴位(睛明穴、承泣穴、攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴)，以上5个穴位都是预防近视缓解眼疲劳的强有效的穴位，按摩穴位时可按照睛明穴‎‎‎-承泣穴-太阳穴-鱼腰穴-攒竹穴的方向按揉。眼睛表面干燥，时间长了，自然会出现干涩、畏光、酸胀等情况。最有效的方法就是让眼睛休息。