艾灸什么时间做最好?灸哪些穴位好?

艾灸什么时间做最好？最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季，夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。加上最近南方雨水季节多，天气闷热，人处于空调、烈日高温交替环境下，加之嗜食凉，故易伤脾胃，当健脾祛湿，升阳益气。常用艾灸的穴位有：中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里、百会穴。以上每个穴位每天灸一次，每次灸30分钟即可。从而共同达到健脾助运、升提阳气之功。