补气血的食物及补气血的穴位

《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。补气血的食物有红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。补气血的穴位有脾俞穴、足三里、膻中、关元、气海、涌泉、太溪、百会、肺俞、悬钟。血为气之母，气为血之帅。气和血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中处于很重要的地位。两者都来源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气。