冬季养生,虚寒体质人群更适宜!

冬季属阴人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。冬季养生要牢记一个“藏”字，顺应自然界的规律、敛阴护阳，使肾中精气充足既能避免冬季发病也可以使来年春季生发之力源源不断。中医认为冬季的养生，以补阳、藏阳为主。艾灸为纯阳之火，推动气血循环，能够温润五脏，这时艾灸在防病养生上会起到事半功倍的效果。冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。