四季养生:春生夏长秋收冬藏

一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天时变化，调养精神、饮食与起居，来适应四时的变化，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。五脏各有对应的季节，肝对应春天，心对应夏天，肺对应秋天，肾对应冬天。根据季节的不同每一个脏器的养生调理侧重点也应该有所不同。