艾炙哪个部位最祛湿,艾灸后怎么看湿气排出

艾炙是一种非常好的祛除湿气的方法，艾炙的部位是有一定讲究的。艾炙祛湿的穴位分别是:丰隆穴、足三里穴、中脘穴和曲池穴。艾炙祛湿的注意事项有:一开始艾炙的时候要天天进行，等艾炙发生效果，就可以减少艾炙的时间。艾炙的时间与部位都需要根据身体的实际状况来决定。艾灸后浑身是汗，咳嗽加剧，咳痰，拉肚子，尿量增加，都是湿气排出的不同表现。要想将湿气彻底排出，一定要坚持进行艾灸，不仅要通过艾灸排出体内的湿气，平时生活中要养成良好的习惯，注意饮食搭配合理，经常吃一些除湿气的食物，如薏米等，另外尽量不要让湿气侵入体内。