艾灸一次多长时间为好_艾灸时间

艾灸时间长短没有明确规定，一般建议就是一个时间范围，因为每个人情况不一样，要是艾灸过程中感到舒服就灸得时间长点，但是感到头晕或者胸闷就不要一下子灸过长时间，可以先艾灸15分钟左右，以后慢慢增加时间，让身体有一个循序渐进的过程。艾灸有个度，这个需要自己把握，根据身体感受灵活调整；根据不同的身体感受来决定时间长短和频率。