经络穴位 · 全部内容

所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。 这时候，静脉血液回流就会受阻，压

有一句俗话是这样说的：想要身体好，血液快快跑。 生活中，因血管堵塞导致猝死的事件时有发生。身体这三个地方痛说明你的血管堵了！ 身体哪三个地方

《黄帝内经》中记载“实则必见，虚则必下”。专家解释为身体上的许多实证和虚证，都会在穴位上出现凹或凸的变化。 当我们身体处在虚证的时候，对应的

人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。 在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。 两周不动，腿力倒退40

按压肚脐助健康长寿 为什么按压肚脐眼能够健康长寿呢？ 先了解一下肚脐眼吧，肚脐眼就是经络上的“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。不

肝好人就好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。 养肝大法就是闭眼睛 肝脏和眼睛是

人体每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点，就能

“筋长一寸，延寿十年”！ 什么是筋结？ 筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就

很多人不知道，我们的小拇指看起来很不起眼，但小拇指上的这个穴位没事多按一按，却可以缓解差不多二十多种病症，让人不可思议！不要小瞧你的小拇指，

女性身体有条“沟”很神奇，不仅可以治疗妇科病，还可以瘦身！ 但是，你以为这样就结束了？ 它还能让瘦人变胖哦！ 它是什么呢？它就是腹股沟！ 腹

温补阳气，防治妇科！对这种疾病艾灸同样能起到很好的治疗效果。妇科病大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚引起。艾灸能大补元阳、散寒祛湿、

人到中年，工作上的责任和压力更大，而上升的空间却在变小，除了事业上的瓶颈，大多数人的健康上也开始亮红灯。 特别是对于很多女性来说，月经开始变

做完经络疏通后，感觉比做之前还要累，经络还要酸胀！！这是为什么呢？ 疏通经络后感觉很疲倦是什么情况？ 这就代表您的身体有点虚！ 会出现这些症

艾灸保健养生在我国已有数千年历史。艾灸可以疏通经络、行气活血、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气，调和阴阳、益寿延年，好处举不胜数！ 艾灸这种自然

穴位是我们每一个人身体上特殊的感觉点，以下是一套以中医理论为基础，结合穴位分布经络走向，将人体50多个主要穴位与健身操有机结合的慢病穴位操，

心绞痛是冠状动脉硬化、狭窄和（或）痉挛，心肌发生急剧而短暂的缺血、缺氧而引起临床综合症。 典型的心绞痛发作，具有以下特点：典型的疼痛部位是在

肝脾肾，女人一生最重要的存折 女人的身体健康，全赖于肝脾肾。脾管气血，肾管生殖，肝管情绪。五脏之中，只有这3个脏腑是最靠得住，是最实实在在给

《黄帝内经》云：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”今

一叶知霜降，一雨感深秋。最近多地冷空气来袭，气温急降，“秋寒”真的来了！ 晚秋近冬，阳气减退，寒气愈胜，凉燥之邪极易伤身！有些事千万得注意了

生活中，有很多朋友尤其是女性朋友，常常伴有手足不温的情况。很多有这种症状的人，开始叫苦不迭了，不用怕，只要认识一个神秘的穴位，就可让您“体内

随着生活节奏的加快，生活工作压力的越来越大，睡不着、睡不香、易醒多梦似乎成了时代的通病。 据了解，失眠已经成为全国受关注最高的十大疾病之一。

湿疹作为一种缠绵难愈的疾病，其主要症状为剧烈瘙痒，发作起来常令人夜不能寐、痛不欲生。值得注意的是，并非所有湿疹都由“湿毒”“湿热”所致，所以

气血是生命的根本，活人和死人最大的区别就是气血，你看死人有气血么？没有吧！可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的人会长寿！俗话讲的“断气”，

有句话说得好：艾灸到位，不愁来年不美！的确如此，秋季做好艾灸，简直秒杀护肤品！ 为什么？流传几千年的中医理论：肺主皮毛。也就是说你的皮肤毛发

经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。经络学说是研究人

很多人都喜欢每天散散步，活动活动身体。其实，通过正确地走路，能让自己的身体经脉通畅，还可以补气。 错误的走路方法 大家现在每个人走路，喜欢快

大包穴属足太阴脾经，为“脾之大络”，有“总统阴阳诸络、灌溉五脏六腑，无所不包”之意。按揉大包的好处刺激大包穴能起到健脾养血，通经活络，除湿化

三焦俞简单找法，第1步：正坐或俯卧位；第2步：两侧骨盆最高点（髂嵴最高点)连线与后正中线的交点处，为第4腰椎棘突；第3步：从第4腰椎棘突垂直

一般太冲穴是肝经的原穴，也是人体保健的一大要穴，刺激这个穴位有助于打通整条肝经的经脉，晚上21点到23点是肝经经气运行最旺的时候，这个时候先

环跳穴属于足少阳胆经，环跳穴位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。 环跳穴属于足少阳