穴位治百病

有句话说得好：艾灸到位，不愁来年不美！的确如此，秋季做好艾灸，简直秒杀护肤品！ 为什么？流传几千年的中医理论：肺主皮毛。也就是说你的皮肤毛发

经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。经络学说是研究人

很多人都喜欢每天散散步，活动活动身体。其实，通过正确地走路，能让自己的身体经脉通畅，还可以补气。 错误的走路方法 大家现在每个人走路，喜欢快

大包穴属足太阴脾经，为“脾之大络”，有“总统阴阳诸络、灌溉五脏六腑，无所不包”之意。按揉大包的好处刺激大包穴能起到健脾养血，通经活络，除湿化

一般太冲穴是肝经的原穴，也是人体保健的一大要穴，刺激这个穴位有助于打通整条肝经的经脉，晚上21点到23点是肝经经气运行最旺的时候，这个时候先

环跳穴属于足少阳胆经，环跳穴位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。 环跳穴属于足少阳

打通小肠经的最快的方法，取端坐位，手臂弯曲放于胸前，掌心向胸，另一手用涅法沿小肠经-手臂外侧后缘进行往返操作，双手交替进行，每次反复操作8-

章门快速找法,第1步：正坐，屈肘合腋；第2步：肘尖所指处，按压有酸胀感，即为章门穴。 章门穴在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方

风门的简易找法，风门穴在第2胸椎下两旁，为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门。此穴出自《针灸甲乙经》的“风眩头痛，鼻不利，时嚏，清涕自出，风

找肺俞最笨方法，第1步：正坐低头；第2步：确定后正中线：即在背部中央所作的垂直线； 第3步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；第

每天拍打刺激冲门穴具有健脾化湿、益气温阳、理气解痉的功效。尤其对于前列腺疾病，冲门穴具有非常明显的治疗效果，这是因脾经下部的所有穴位所传输过

腹痛，便秘，消化不良、痢疾等脾胃病证。 现代常用于治疗消化不良、胃痉挛、胃及十二指肠溃疡、细菌性痢疾等。沿着我们腹部肋骨最下缘由两侧向中间摸

儿童身柱怎么找最简便?身柱穴的准确位置图取穴方法，正坐或俯卧位。从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处垂直向上摸4个椎体（即第3胸椎），该椎体棘

足临泣怎样找方法简单?坐位或仰卧位，小趾向上跷起； 在足背4、5跖骨间可触及一条索状筋（小趾伸肌腱）；在此筋外侧缘，足4、5跖骨结合部前方可

1、百会穴---平肝宁神 位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。 2、大椎穴---惊风、癫狂、五劳虚损 在后

很多人却不怎么关心自己的腰，过度疲惫的人、长坐长站的人、穿低腰裤的人、坐月子的人，中老年人……对其他部位的关注，都远远大于对腰部的关注。不仅

人的身体内是有很多穴位的，不同穴位的作用对于身体来说都是不一样的。穴位是指人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位，其作用主要包括近治作用、远治

阴交穴穴居脐下1寸，为任、冲、足少阴三脉聚而交会之处，三脉皆属阴经，腹亦属阴，因名阴交。阴交，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名少关、横户。属任

排出湿气的3个部位和4个穴位，拍打这三个部位 1/腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。 2

个人身体上都有一个中脘穴，中脘穴的部位，适用于艾灸的时候，可以发挥出最有功效的价值，中医经常会艾灸中脘穴的部位，帮助患者减轻身体的多种痛苦，

艾灸劳宫穴有很多好处和作用，比如对于失眠、抑郁、心烦、神经衰弱具有很好的治疗效果。劳宫穴通过艾灸可以补充阳气，促进胃肠蠕动以缓解便秘，效果很

说起拉肚子，可以说得上是世界上最常见的病症之一了，不论是谁，一不小心就会有拉肚子的可能。着凉了、吃了海鲜、喝了啤酒、吃了生冷的东西，会拉肚子

白癜风在中医古籍中又称“白癜”或“白驳风”。中医认为本病的外因是感受风邪侵袭或跌仆，损伤肌表；内因是情志失调，伤及肝脾。外因和内因共同作用导

少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后

不少人经常会出现脖子、肩膀、手臂酸痛，有时候还感觉后背肩胛骨部位，像背了一块大石头一样沉重，并且时常感觉心悸，这是怎么一回事呢？实际上，这是

中风，就像一个魔鬼那样危害着人类的健康，因为中风具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，因此“脑中风”比喻为人脑内的一

一到冬天，大家会穿的厚厚的，用围巾手套口罩把自己全副武装起来，常见的我们把自己的家门和窗户也关得紧紧地，如果你穿得够多还是怕冷可能是阳气不足

(一)识穴知经，有经有穴 《灵枢·本输》曰：“凡刺之道，必通十二经络之所终始，络脉之所别处，五腧之所留，六府之所与合。”《经脉》曰：“凡刺之

“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从

调理手颤：拨动手少阴心经的少海穴，可治手颤（左右手臂内侧） 手麻：按揉足太阴脾经的公孙穴，可治手麻，若配以心包经的内关穴同时使用，效果更佳。