艾灸百科

三九灸即三九天在相应的腧穴或患处灸疗，是一种依据中医理论特点的 “内病外治”疗法。三九天是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻、阴盛阳衰

“三九灸”前固本已开始了 艾灸关键有哪些？你都知道了吗？ 进入11月份很多地方的气温已经很低，北方一些地区甚至已迎来了雪天。 虽然距离最寒冷

最近很多艾友留言问：能不能边泡脚边艾灸？ 答：这是非常错误的！艾灸后要过2个小时，才能洗澡泡脚。因此最好是泡脚后，擦干双脚后再艾灸！ 为什么

三九灸的时间跟三九贴其实是一样的，只是三九灸是艾灸，而三九贴是中药敷贴。在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三

“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”，这是三九天艾灸的理论。 三九天在相应的穴位或患处施灸，能达到“夏病冬防、冬病冬治”

1、又到艾灸黄金时！ 三九补一冬，来年无病痛！又到了艾灸的黄金时间！ 经常会有灸友问，什么时候是最适合艾灸的。也许很多人都知道的是，一天中最

“三九灸”和“三伏灸”有什么区别 大家常听说一个俗语“冬练三九，先练三伏”，三九天一般是一年中最冷的时候，三伏天一般是一年中最热的时候。三九

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，所以霜降时节，养生保健尤为

主要是给大家介绍一下艾灸有哪些注意事项，有什么禁忌,特别是艾灸前、艾灸时，以及艾灸后分别要注意什么，艾灸及艾灸做完后有哪些事要注意。艾灸不应

现在有太多的人忙于减肥，他们不小心就进入了误区。每天想着降低自己的体重，慢慢会觉得很虚弱，胃也不太好。他们以前从未有过的便秘，现成已经成为一

现在减肥可是女士最爱做的一件事儿，其实减肥我们能够用艾灸的方法，不但可以艾灸减肥，还能养生。下边为大伙儿详细介绍一下身体各部位如何用艾灸的方

用艾灸来减肥，这真是一个很好的方法，而且对于平时喜欢保养的人来说，艾灸是最常见养生之法，既能补充阳气，保健身体，又能调节人体的免疫能力，今天

艾灸是女人天生的良药。艾叶性温，善通气血，而女人的衰老和气血关系最大，特别是随着年龄的增加，我们的容颜开始凋零，用再多的化妆品也只是治标不治

冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。民间素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营

艾灸是女人天生的良药，艾叶性温，善通气血，而女人的衰老和气血有最大的关系，特别是随着年龄的增加，我们的容颜开始凋零，用再多的化妆品也只是治标

从中医角度来说，手脚冰凉，是由于气滞血瘀，加上阳气虚弱，火力不够，气血不能正常地达到四肢末端。大多数手脚冰凉的人还有宫寒、胃寒! 《素问·阳

1、窍闭不开选百会 百会为手足三阳，督脉之会，升清举陷，醒脑开窍，所谓"一窍开百窍开"。 百汇穴位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线

很多人都知道，多灸腿可以避免上火，但对于女性来说，灸腿的意义不只是避免上火。很多灸友在艾灸过程中，总是忽视对腿部穴位的艾灸，然后导致气血不下

我们在艾灸过程中，或者是艾灸之后，表皮会出现的各种反应，这些我们都需要熟悉和了解，不然，会跟自己带来困惑。 艾灸是中药外治法的一种，有几千年

“日出而作，日落而息”，这是人体生物钟自然调整的结果。毫无疑问，昼夜节律颠例对人体的生理功能和代谢都会产生负面影响。中医研究，熬夜会导致人体

女人是以血为本，延伸开来就指的是女性身体里的气血，气血通畅全身都会痛通，气血不足，则会影响到女性生殖系统、孕产、哺乳等方面，还有女性特有的妇

艾灸是我们祖先传承下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段，以其操作简单、效果显著、无副作用而流传至今，受到众多人的青睐。李时珍在《本草纲目

初冬时期正是流感高发的季节，有的医院每天排队挂号的就有上千个，尤其是儿科医院。孩子是个宝，一旦孩子感冒发烧，家长就急了，就慌了，为了及时给孩

一般针灸书上经穴学占很大篇幅，有十四经穴，经外奇穴，又有许多新穴，加起来在千数以上，人身几乎寸寸是穴。每一个穴都有一定的主治作用，有的一穴治

谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，