久坐的上班族常会受到腰痛的困扰，坐着难受却又没有多余的时间去好好调理身体。那么家居有什么方法能治腰痛呢?在家做艾灸治腰痛难吗?今天小编就教您艾灸自治腰痛并为您整理出腰痛患者日常生活注意事项：  
艾灸法是中医传统的一种治疗方法，有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用，对慢性腰痛有较好的治疗作用。
腰痛可以艾灸治疗吗  
艾灸的方法有很多，包括艾炷灸、艾卷(条)灸、温针灸和温灸器灸。根据不同的病情，我们需选择不同的灸法进行治疗，一般家庭多选用艾卷(条)灸进行自我施灸。现在，介绍一下艾灸的治疗方法：  
腰部施灸时，选穴是比较关键的一步。  
同时腰痛患者在生活中要注意这些：  
1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。  
6.工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。  
7.卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。  
8.避寒保暖。  
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。  
10.平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎。