一般情况下，宫寒是可以艾灸的。艾灸是我国很受欢迎的一种中医养生方式，它可以有效刺激穴位，可以很好的改善宫寒的症状。那么宫寒怎么艾灸比较好呢?下面让我们具体来看看吧!  

宫寒艾灸有用吗  

宫寒艾灸有用。  

中医治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫，中医专家介绍说其中艾灸就是一种常见的缓解方法，而且功效还不错。中医治疗宫寒也是分外治和内治，外治就是针灸、拔火罐、推拿、艾灸、盐敷等。用的比较多的是艾灸，对于虚寒症是最合适的。艾灸操作起来比较容易，可以在医院做也可以在家里面做。所以说，宫寒艾灸有用。  

宫寒艾灸灸哪里  

关元穴  

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。  

神阙穴  

在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。  

气海穴  

该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
  

命门穴  

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。  

宫寒艾灸怎么灸  

1、关闭空调，移开风扇头，且不要坐在当风口;  

2、以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要随意走动，可以听轻音乐但不要看电视; 

3、心平气和，注意力专注于被灸穴;简而言之就是室内要静，心情要静，注意力要专。  

4、宫寒的女性进行艾灸时，取0.2到0.4厘米厚的鲜姜一块，用针刺穿数个小孔，然后将艾条切成小块防止与姜片上点燃施灸，或是用艾条直接熏烤相应的穴位，长期坚持，可起到调理宫寒的作用。  

注意:艾灸是针灸的一种治疗方法，只能说对宫寒有疗效，但是要肯定多长时间治愈，没有固定的时间。建议你可以艾灸上一个月，每次艾灸一般灸15分钟左右，自己感觉穴位有温热感即可。