腰痛怎么办?命门穴调理腰痛的有效穴位!

腰疼是很多人会遇到的问题，碰上腰痛往往是找一块膏药贴上或者去找按摩师按摩来缓解。其实引起腰痛的原因有很多，腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、久坐久站、长时间弯腰搬重物等都是引发腰痛的原因，也许只是轻微不适轻微活动就能缓解。艾灸命门穴治疗腰痛、肾脏疾病等的有效穴位,取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。命门穴的主治症状为腰痛、肾脏疾病等。