补肾的穴位,几个穴位益精补肾!

肾脏是男女性很重要的器官，也是很容易生病的部位。补肾除了食疗多吃一些强肾的食材外，其实身体还有几个穴位，按摩穴位对于补肾非常有帮助。涌泉穴、关元、命门穴、肾俞穴、复溜穴、气冲穴、商阳穴，经常按摩这几个穴位是有助于补肾的。此外，按摩耳朵和按揉腰眼法补肾，两手握拳，手臂往后，用两手拇指的指掌关节处部位，腰眼穴(在第四腰椎旁约2寸的凹陷中)。然后向内逐渐用力做环形旋转按摩，以有酸胀感为好，持续按揉10分钟左右，每