失眠的艾灸方法

艾灸调理失眠选穴原则：先取神门穴、内关穴来养心安神；接着取劳宫穴来散发心包之热，促进心经气血循环，加强心的滋养功效；然后取涌泉穴、三阴交穴、照海穴来滋阴并引火下行。主穴：神门穴、内关穴、劳宫穴.辅穴：涌泉穴、三阴交穴、照海穴.艾灸调理失眠操作方法：温和灸以上各主穴，每穴灸15分钟左右，辅穴根据症状选择1穴，每天1次。对于失眠，除了按摩或针灸安眠穴之外，还可以配合神门、三阴交等穴，可以收到更好的作用。