十二经络

学习针灸，经络的学习至关重要，对于初学者来说，穴位的记忆是让人头疼的事!学习讲究方法，才能事半功倍，今天给大家介绍下十二经络歌诀是，读起来朗

肝经的循行路线：“肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴入毛中，环阴器，抵少腹，

足少阴肾经循行肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上腨内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊，属肾，络膀胱；

足太阴脾经循行起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上

胆经的循行路线：“胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆；其支者，从耳后入耳中，出走

膀胱经的循行路线：“膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额交颠；其支者，从颠至耳上角；其直者，从颠入络脑，还出别下项，循肩髆内，夹脊抵腰中，入循膂

手少阳三焦经的循行路线是：“三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，

小肠经的循行路线：“小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩

十二经络，经络分类名。指十二经及其脉络。《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”十二经络通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成

传统经络循行路线分为体腔和体表两部分，经络气血输注的部位是在体表循行路线上。在体腔，经络缝隙由胸腔、腹腔和脏腑表面的浆膜缝隙构成，在体表肢体

经络，是经和络的总称。经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中纵行的主干,大多循行于人体的深部。络有网络之意。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小。

手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经 手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经 足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳

经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。十二经络上面有三百多个穴位，

手太阳小肠经循行起于小指内侧末端(少泽穴)，沿手掌内侧向上至腕部，出于尺骨小头(养老穴)，沿前臂内侧直上，经过肘内侧(小海穴)，向上沿臂外后

手厥阴心包经循行：起于胸中(胸腔)，属心包络，下膈肌，从胸至腹依次联络上、中、下三焦。胸部分支从胸中出于腋下3寸(天池穴)的胁部，上行到腋窝

经外奇穴指不归属于十四经，但具有一定名称、固定位置和一定主治作用的腧穴。简称为奇穴。经外奇穴的分布比较分散，大多不在十四经循行路线上，但与经

手太阴肺经起始于中焦，向下联络大肠，转回经胃、肺、咽喉横出腋下，沿上臂内侧向下，经肘、腕出于大指末端。另一分支由腕后延伸至食指内侧，与手阳明

大肠经循行路线：“大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之间，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前

任脉：掌管女性妊养的总管。 任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称。 任脉起于胞中，止于下颌。胞中，

督脉属于人体的奇经八脉，是人体重要的经脉之一。从字面含义上看，督脉的“督”字，有总督、督促的含义;从循行路线上看，督脉主要在背部，背为阳。这

足厥阴肝经穴，简称肝经，十二经脉之一,归属足厥阴肝经的腧穴。一侧有14个穴位（左右两侧共28穴），该经发生病变，主要临床表现为，腰痛不可以俯

足少阳胆经穴，归属足少阳胆经的腧穴，左右两侧共88个穴位，主治胸胁、肝胆病症、热性病、神经系统病症和头侧部、眼、耳、咽喉病症，以及本经脉所经

手少阳三焦经穴，归属手少阳三焦经的腧穴，左右两侧共46个穴位，主治胸、心、肺、咽喉病症，某些热性病症和本经所经过部位之病症。以下详解手少阳三

《灵枢·经脉》：心手少阴之脉，脉起心中，出属心系，下膈络小肠；其支者，从心系，上侠咽，系目；其直者，复从心系却上肺，出腋下，下循臑内后廉，行

足少阴肾经分布于人体第5趾、足底、下肢内侧后缘及胸腹部，循行27个穴位，首穴为涌泉，末穴为俞府。其中有10个穴位在下肢内侧后缘，其余17个穴

手厥阴经内属心包，外行于天池至中冲的缝隙中，通过手厥阴经别加强本经对心包的调节作用。《素问·灵兰秘典论》曰：“膻中(心包)者，臣使之官，喜乐

《灵枢.经脉》：“膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅；其支者，从巅至耳上角；其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊抵腰中，入循膂

手太阳经，内属小肠，外行于听宫至少泽的缝隙中。《素问·灵兰秘典论》曰：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”说明了小肠有承接从胃传导至小肠的营养物

足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上

足阳明胃经分布于人体头面、胸腹、下肢外侧前缘及第2趾和大趾，循行45个穴位，首穴为承泣，末穴为厉兑。其中有11个穴位在头面颈部，19个穴位在