用艾灸来减肥，这真是一个很好的方法，而且对于平时喜欢保养的人来说，艾灸是最常见养生之法，既能补充阳气，保健身体，又能调节人体的免疫能力，今天我们来了解一下那么艾灸减肥好在哪，要灸哪个穴位。
  

艾灸减肥不伤身体有好多优点  

肥胖不好看，影响美观，肥胖也影响健康。大家都想减肥，想瘦，想苗条，但是为了好身材，大家用了很多方法。有些方法伤害身体，其实中医艾灸用来减肥，还是有效果的，其实艾灸不仅能减肥、调节身材，还能提高免疫力，会收到很好的效果。艾灸有很长的历史。艾灸疗法在战国时期就已经有了。现在人们也普遍使用艾灸。艾灸的作用很多，可以提高我们人体的免疫能力，驱赶寒暖宫，调整血气，美容养颜，还可减肥。
  

艾灸减肥提高免疫力灸哪里?  

选择的穴位有：  

大椎穴  

这个穴位在人体颈部下端。  

丰隆穴  

取穴技巧:大家正坐，垂下脚，将手指放在我们同一侧脚的侧部。你手上的中指，放在我们外膝至外踝尖中间，中指位置为该穴位。
  

此为胃经的经穴，脾胃经络的水湿气轰轰隆隆而聚集，所以叫这个名字。  

对痰湿导致肥胖的人来说，适合艾灸丰隆穴，这能调脾胃去痰湿，调节我们脾胃能力，主要是可祛除人脾胃中水湿的浊气，畅通气血，化痰湿，还能祛脂减肥。  

注意：  

艾灸后大家注意，不要立刻就洗澡。一般来说，我通常在洗好澡后等一段时间再艾灸，或者在艾灸完后隔五段时间再洗澡。平时配合饮食，注意不可吃卡路里高的食物，多喝麦茶。