经络穴位 · 全部内容

胃出于厉兑，厉兑者，足大趾内次趾之端也，为井金；溜于内庭，内庭，次趾外间也，为荥；注于陷谷，陷谷者，上中指内间上行二寸陷者中也，为俞；过于冲

春分节气的到来，平分了昼夜、寒暑，对于全年来说，是一个平衡的开始。《春秋繁露》有云：「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平」。这就需要使身体

手指的指尖各有经穴，五指对五脏日常按揉手指穴位能够起到防病祛病养生保健的功效。拇指上的少商穴与肺息息相关。食指上有与大肠相关的商阳穴有便秘压

“金木水火土”五行和我们的生活息息相关，“中医”理论也是建立在“金木水火土”五行基本上，五行对五脏之间有着极为密切的联系，故有“鼻为肺之官、

手部是一个全息元，刺激相应手上的穴位可调整相应组织器官 的功能，改善其病理状态，从而起到防病 治病强身健体的作用。中医认为手上经络穴位丰富，

腹部是脂肪最易堆积的部位，腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。其中利用按摩或艾灸对穴位进行腹部减肥效果好无副作用，轻松甩掉肥肚腩，只要坚持就能甩

腰部的穴位很多，中间有督脉穴，旁开0.5寸是夹脊穴，旁开1.5寸是膀胱经的第一条经，旁开3寸是膀胱经的第二条经。但分布在正腰部穴位主要有：肾

现在很多的人都长期缺乏运动，导致大量的毒素和垃圾堆积在体内，很容易出现体弱多病的情况，抵抗力和免疫力也会大大的下降，而每天坚持按摩腹部的穴位

人体穴位一共365个，12条经络，其中183个分布在胸部周围，经过胸部就有9条，4条连接子宫，人体70%血液流向胸部，如果胸部健康说明身体的

背部是人体五脏六腑的最直接的反应区，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区。背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转，称得上是健康的晴

肩膀是人体重要的部位，肩膀上也有很多穴位。大家都知道穴位是在中医中比较重要的一门学问，通过按摩穴位，不仅可以调理身体中出现的各种问题，也能够

人体中的十二条经脉皆上会于头部，且头部上还汇集了众多的穴位，头部的穴位与经脉联系在一起起到了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用

幽门穴(Yōumén) 【所属经络】 足少阴肾经 【国际代码】 KI21 【特定穴】 足少阴、冲脉交会穴 幽门穴 【定位】 在上腹部，当脐中

冲脉起于胞中，下出会阴，并在此分为三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上

阴跷脉是“奇经八脉”之一，乃足少阴肾经之别脉。阴跷脉起于跟中，起于足少阴肾经之然谷穴，再循内踝上行腹股、生殖器、胸腹，再上行至咽喉，并至睛明

交信穴 【Jiāoxìn】 经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。阴蹻之郄穴。别名：阴跷。 交信穴 交信穴位描述 在小腿内侧，当太溪穴直上

阴跷脉为奇经八脉之一，出《黄帝内经灵枢·寒热病》，足少阴肾经的照海穴与本脉脉气相通，以其足所行系循行阴经，为足少阴肾经之别脉也。阴跷脉起于足

带脉是奇经八脉之一，带之言束也，犹如束带一般。带脉的主要功能是“约束诸经”。带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。带脉长于

冲脉具有调节十二经气血，故称为十二经脉之海。主生殖，调节气机升降等作用。冲脉与月经不调、经闭、崩漏、乳少、吐血有着较大的关联。起于胞中下出会

阴维脉联系着人体的心包和腹部，一旦人的阴维脉出现了问题，人体往往容易出现心痛、胃痛、胸痛、肚子痛等病症。阴维脉若不能维系诸阴经，就会发生精神

自编腧穴助记歌诀： 头维穴是胃穴，阳维交少阳，头侧有额角，发际半寸藏，正中4寸半，头痛眩晕详，目痛与风泪，眼睑瞤动尝，横刺透率谷，辨证须真详

阳维脉联络各阳经，与阴维脉共同起溢蓄气血的作用。阳维脉经脉循行图起于足跟外侧，向上经过外踝，沿足少阳经上行到髋关节部，经胁肋后侧，从腋后上肩

阳跷脉，奇经八脉之一，是足太阳之别脉。阳跷脉经络循行图起于足跟外侧足太阳经的申脉穴，沿外踝后上行，经下肢外侧后缘上行至腹部。沿胸部后外侧，经

八脉交会穴 八脉交会穴歌诀 明代刘纯《医经小学》卷三载有八穴的歌诀： 公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同； 临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢； 后

八脉交会穴是指与奇经八脉相通的十二经脉在四肢部的八个腧穴。原称“交经八穴”、“流注八穴”和“八脉八穴”。八脉交会穴均分布于肘膝以下，包括公孙

八会穴，是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓等精气所会聚的腧穴。因为八会穴与其所属的八种脏器组织的生理功能有着密切关系。这一组特定穴位受到医家

照海(Zhàohǎi) 【所属经络】 足少阴肾经 【国际代码】 KI6 【特定穴】 八脉交会穴（通于阴跷脉） 【定位】 在足内侧，内踝尖下方

行间(Xíngjiān) 【所属经络】 足厥阴肝经 【国际代码】 LR2 【特定穴】 荥穴 【定位】 在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方

艾灸上火因体内病邪盘踞，淤堵阳气通行的经络，艾灸时注入的阳气得不到疏导和传输就会出现上火的现象。上火临床中有实有虚，清热去火的方法首推艾灸穴

艾灸具有很好的补阳健脾祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸不仅能够有效的祛除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种