腿部穴位

委中穴(膀胱经)wěizhōnɡ 别名：腘中，郄中，血郄 委中穴 委中穴位描述 胭横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。共2穴(按身体

合阳穴(膀胱经)héyánɡ 合阳穴 合阳穴位描述 在小腿后面，当委中穴与承山穴的连线上，委中穴直下2寸处。共2穴(按身体对称轴对称，左右各

承筋穴(膀胱经)chénɡjīn 别名：腨肠穴，直肠穴 承筋穴 承筋穴位描述 在小腿后面，合阳穴与承山穴连线的中点，腓肠肌肌腹中央，委中下5

飞扬穴(膀胱经)fēiyánɡ 别名：厥阳穴，厥阴穴，厥扬穴 飞扬穴 飞扬穴位描述 在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上7寸，承山穴外下方1寸处。

跗阳穴(膀胱经)fūyánɡ 别名：付阳穴，附阳穴 跗阳穴 跗阳穴位描述 在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。共2穴(按身体对称轴对称，左右

昆仑穴(膀胱经)kūnlún 别名：上昆仑穴 昆仑穴 昆仑穴位描述 在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。共2穴(按身体对称轴对称，左右各

仆参穴(膀胱经)púshen 别名：安邪穴，安耶穴，安邦穴 仆参穴 仆参穴位描述 在外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。共2穴(按

申脉穴(膀胱经)shēnmài 别名：鬼路，阳跷 申脉穴 申脉穴位描述 外踝直下方凹陷中。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。 穴位解析

金门穴(膀胱经)jīnmén 别名：关梁穴，梁关穴 金门穴 金门穴位描述 外踝前缘直下，骰骨外侧凹陷中。共2穴(按身体对称轴对称，左右各l穴

京骨穴(膀胱经)jīnɡɡǔ 京骨穴位描述 第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。 穴位解析： 1）京骨。京

束骨穴(膀胱经)shùɡǔ 束骨穴位描述 第5跖趾关节后方，赤白肉际处。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。 束骨穴 穴位解析： 1）束

足通谷穴(膀胱经)zútōnɡɡǔ 足通谷 足通谷穴位描述 第5跖趾关节的前方，赤白肉际处。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。 穴位解

至阴穴(膀胱经)zhìyīn 至阴穴 至阴穴位描述 足小趾外侧趾甲旁0.1寸。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。 穴位解析： 1）至阴

隐白穴(脾经)yǐnbái 别名：鬼垒穴，鬼眼穴，阴白穴 隐白穴 隐白穴位描述 足大趾内侧趾甲角旁0.1寸。共2穴(按身体对称轴对称，左右各

大都穴(脾经)dàdū 别名：太都穴 大都穴 大都穴位描述 足大趾内侧，第1跖趾关节前下方，赤白肉际处。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴

太白穴(脾经)taibái 别名：大白穴 太白穴 太白穴位描述 第1跖骨小头(跖趾关节)后缘，赤白肉际凹陷处。共2穴(按身体对称轴对称，左右

公孙穴(脾经)ɡōnɡsūn 取穴方法： 公孙穴位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。 公孙穴 公孙穴位描述 第1跖骨基底部的前下方

商丘穴(脾经)shānɡqiū 取穴方法： 商丘穴位于人体的足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。 商丘穴 商丘穴位描述 内踝

漏谷穴(脾经)lòuɡǔ 别名：太阴络穴 漏谷穴 取穴方法： 漏谷穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘

今天我们要说的是水泉穴，主要介绍一下水泉穴的准确位置，艾灸的方法，以及有哪些作用与功效。同时介绍一下水泉穴对治疗足跟痛、原发性痛经、泌尿系统

腿是“第二心脏”！人体血液运行包括动脉和静脉。腿是“交通要道”！人体50%的神经、血管、血液都在双腿，小腿上还分布着60多个穴位，足三阳经、

不少人都试过在睡梦中因突然腿抽筋而惊醒的场面。大家普遍认为半夜小腿抽筋是由于体内缺钙的原因所导致。但是，经常腿抽筋，尤其夜间严重的中老年患者

腿部穴位有很多，我们一次灸不过来，就算灸过来了，也会因为灸量不够而效果差。所以，下面列出几个最适合女性多灸的穴位。养树需护根，养人需护脚，人

【定位】 在大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸。 殷，盛大、众多、富足也。门，出入的门户也。殷门名意指膀胱经的地部水湿在此大量气

【定位】 在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧。 浮郄穴位描述 胭横纹外侧端，委阳穴上1寸，股二头肌腱的内侧。共2穴(按身体对称轴对

【定位】 在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。 穴位名解： 大钟。大，巨大也。钟，古指编钟，为一种乐器，其声混厚洪亮。该穴名

然谷穴 然谷穴，又名龙泉穴、龙渊穴，是肾经的荥穴。然谷穴在脚内侧，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一个骨节缝隙，就是然谷穴。“然”，是燃烧的

【定位】 在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 涌泉穴 涌泉穴位描述 在足底部，

足窍阴(Zúqiàoyīn) 【所属经络】 足少阳胆经 【国际代码】 GB44 【特定穴】 井穴 【定位】 在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.

侠溪(Xiáxī) 【所属经络】 足少阳胆经 【国际代码】 GB43 【特定穴】 荥穴 【定位】 在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白